台灣洗腎人口已經將近9萬人，即使大家都聽過台灣是「洗腎王國」，但卻很少有人真的了解「腎臟的健康到底該怎麼看？」更不用說真正知道自己的腎功能了。
近日美國醫療媒體《Top 10 Home Remedies》列舉了 10 大腎臟異常早期症狀，希望幫助大家避免腎病發展至晚期才被發現，增加日後需要進行洗腎，甚至腎臟移植的機會。
1.泌尿功能變化
腎病的第一個症狀，是泌尿功能會出現改變，像是排尿的次數、多寡等等。其他變化包括：
- 夜尿頻繁
- 有尿意但難以排尿
- 尿液顏色變深
- 出現泡泡鳥
- 尿液中帶有血
- 排尿感到困難
- 排尿時有痛楚或灼熱感
2.身體腫脹
腎臟負責將體內多餘的鹽分、廢物和液體排出體外，如果腎臟出現問題，水會積聚體內，導致腫脹，像是手、腳、踝關節、面部和眼睛下方等處。自我檢查方法是按壓皮膚幾秒後，如果皮膚還是凹陷，就可能是水腫的警號。
3.嚴重的疲勞和虛弱
當腎臟的功能不正常時，人會經常感覺疲勞。這可能是因為貧血，或是體內廢物積累的原因所導致。
4.頭暈
如果腎病導致貧血，可能還會經常出現頭暈、不穩定或失去平衡的感覺。這是因為貧血會令大腦無法獲得足夠的氧氣，缺氧可能還會導致記憶力下降、注意力集中和睡眠困難。
5.不明原因的下背疼痛
背部和腹部兩側出現不明原因的疼痛，可能是未確診的腎病或腎臟感染的症狀。當腎臟功能不正常時，可能會在關節處出現疼痛、僵硬和腫脹。
6.皮膚有瘙癢感或破裂
沒有原因的皮膚裂開、皮疹，也是某些類型腎病的症狀。腎功能異常會導致體內廢物和毒素積聚，另外像是導致血液中鈣和磷出現不平衡，造成皮膚問題。
7.呼吸有「金屬味」，味覺改變
腎功能不良導致血液中尿素水平升高，尿素在唾液中被分解成氨，從而導致尿液般的口臭，它還會令口腔出現金屬味道，使病人覺得食物味道不同。
8.噁心或嘔吐
噁心、嘔吐和食慾不振是腎臟病人士非常常見的胃腸道症狀，症狀最常發生在早上起床時。由於腎臟無法從血液中過濾出有害的毒素，會刺激胃腸粘膜並引起噁心和嘔吐。
9.經常感覺很冷
即使在溫暖的環境中，仍然感到寒冷，有時甚至可能出現發燒、畏寒的感覺。如果大部分時間感到寒冷，還伴有頭暈和虛弱，應盡快求醫。
10.呼吸短促
呼吸急促也可能是腎病的症狀，腎功能下降會導致肺部積聚額外的液體，呼吸短促也可能是由腎臟問題引起的貧血。此外，腎臟無法排走血液中積聚的鉀，令血液中鉀質濃度上升，導致心律異常。
參考資料：10 Symptoms That Should Alert You About Kidney Disease
文/林以璿 圖/林以璿
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