陪伴孩子正向面對改變，共度武漢肺炎風暴

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】COVID-19（武漢肺炎）影響著我們例行的上學上課、工作及生活作息，而疫情持續地延燒可能造成憂慮、焦慮、憤怒、恐懼等情緒問題，除了我們大人會焦慮，孩子也會跟著緊張。有些孩子因防疫的要求居家檢疫或居家隔離，回到學校上課擔心同學異樣眼光；或是對畢業旅行或活動延期取消而感到失落，事實上這些反應是正常的。面對疫情，重視孩子的心理防護是和重視身體不被感染同樣重要，我們可幫助自己與孩子累積心理資產，訓練大腦功能，親子一起穩定心情、培養耐性、學習承擔力與行動力、正向面對改變獲得成長。
為此衛生福利部「心快活」-心理健康學習平台針對兒童，設計PEACE五部曲衛教文章來陪伴孩子輕鬆安度武漢肺炎風暴。
Play game玩遊戲(P)：由於孩子的語言理解與情緒表達的不同，透過玩遊戲與角色扮演的方式，帶領他們表達對疫情帶來的情緒，增加對抗疫情的同理心及合作度。
Enhance the safety(E)強化安全感：與孩子一起主動檢查環境和討論相關訊息，一方面讓孩子安心，另一方面也帶領孩子接受適當且可靠的資訊來源。
Accept your emotion (A)接納情緒：允許並接納孩子在這特別的時間點可能產生的各種負面情緒反應，因為這些都是正常的狀態。
Change the behavior(C)改變行為：發揮創意來調整不得不修改的行為習慣或行程，並帶著孩子以幽默感來欣賞這種自己可以應付和可以改變的能力，並適時給與口頭稱讚，讓他同時從自我調整和他人讚許當中獲得成就感與信心。
Engage in life投入生活(E)：除了關注疫情，多和孩子一起投入精力，在生活中挖掘各種有趣的事情和關懷不同人的故事，避免在家相處時的相互要求，如此才能維持正常生活作息而擁有心樂趣。
黃偉哲市長提醒市民朋友落實勤洗手、戴口罩，做好相關防護，保護自己也保護他人，並且一定要配合中央防疫規定，不要以身觸法。如果有生理問題可撥打24小時免付費防疫專線1922或06-2880180洽詢；如有情緒困擾可下載心情溫度計APP自我檢測，或撥打安心專線1925或來電衛生局免費心理諮詢預約專線06-3352982，讓專業心理師協助您處理相關問題，安定您的心情，臺南市政府衛生局關心您的健康。