「很多人沒有意識到流感是多嚴重的疾病！」美國德州大學西南醫學中心傳染病科主任Trish Perl說。在2018年10月～2019年5月，美國至少有3740萬人感染了流感、53萬1000人住院，並且有3萬6400～6萬1200人死亡；2019年10月～2020年2月，也有超過2000萬人感染了流感，20萬人住院，2萬人左右死亡。
四大醫學期刊之一的《新英格蘭醫學雜誌》（New England Journal of Medicine, NEJM）在2018年，曾刊登一篇研究，發現診斷流感後的1週內，發生急性心肌梗塞的機率是感染前的6倍。
研究團隊表示，因為「感染」會造成身體的幾個病變：
- 一、感染會活化血小板、提高血管內皮功能障礙，形成血栓環境。
- 二、感染會增加新陳代謝的需求，引起低血氧、低血壓或其他壓力，導致閉塞性血栓。
- 三、感染，尤其是肺炎，是導致心肌梗塞的重要因素。
而病毒還會刺激我們的免疫系統反應，而免疫系統如果過於旺盛，攻擊心臟，就可能造成心肌炎，流感患者如果併發心肌炎，超過3天沒有治療，死亡率接近100％。
Trish Perl說，流感病毒可以透過空氣傳播，可以在物體表面上存活長達48小時，並且可以在不洗手的情況下，在手上存活長達1個小時。「這些都讓流感病毒變成可怕的敵人。」
一次看懂如何預防心臟受損
但美國心臟協會認為，既然我們已經知道流感會造成嚴重的心臟問題，那我們就可以採取一些方式來預防。
而在預防之前，要先了解心臟病發作的前兆，Trish Perl說，「在症狀不明顯的時候，雖然的確可能是沒有生病的狀況，或只是一點小感冒，但我看到人們就因為這樣的心態而死亡，流感可能會帶來最可怕的後果，這是絕對正確的。」
- 呼吸困難或呼吸急促
- 胸部、腹部持續疼痛或有壓迫感
- 持續頭暈，神智不清
- 嗜睡、無法喚醒
- 癲癇發作
- 8小時沒有排尿、口乾、哭泣時無淚（脫水）
- 嚴重的肌肉疼痛
- 嚴重虛弱或不穩定
- 發燒或咳嗽有所改善，但隨後又復發或加重
- 慢性病惡化
美國疾病預防與控制中心（CDC）表示，這些都是流感惡化的一個徵兆，如果有這些徵兆，不要懷疑，馬上就醫才能救自己一命。
而在這些症狀出現之前，可以用3種方法來加強自己的免疫系統。
- 在感冒時喝茶：兒茶素是茶中的一種類黃酮和抗氧化劑，可以抑制流感病毒在體內的傳播。
- 補充維生素D錠劑：維生素D可以增強免疫系統並抵抗感染，保持適當的營養，確保免疫系統會對病毒有反應。
- 每天一定要睡6個小時：在流感季節，或是傳染病很多的時候，每天一定要睡6個小時，2015年醫學期刊《睡眠》（Sleep）中的一項研究發現，晚上睡眠時間少於6個小時的人更容易感冒。
而美國亞利桑那大學的微生物學家Charles Gerba則強調，大多數常見的疾病都是透過雙手傳播的，馬桶、飛機托盤、電腦觸控屏、電視遙控器等。「在接觸了這個充滿病菌的世界一整天後，回家一定要洗手、消毒。」
參考資料
Acute Myocardial Infarction after Laboratory-Confirmed Influenza Infection
文／盧映慈 圖／何宜庭
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