搭車就可能摸到病毒!美國CDC教「通勤」時防疫4招

Heho健康網/盧映慈
6 年前

武漢肺炎疫情持續延燒,台灣在15日時,一口氣增加6個確診個案,全部都是「境外移入」,分別去過泰國、日本、土耳其、希臘等國家。

隨著中國以外國家的疫情持續爆發,陸續回國的台商、留學生越來越多,不可能每個人都確切知道所有的接觸史、旅遊史,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中也坦承,「這的確是個漏洞,但我們盡力去做。」

而很多人回國後,通常會搭乘大眾交通工具,所以在這段時間內,做好自己的「防疫」措施,才能真正防堵大規模的社區感染,或是讓自己暴露在感染的風險中。

一、請務必戴上口罩

美國疾病預防控制中心(CDC)建議,有急性呼吸道症狀、發燒的人,最好都待在家裡,直到所有症狀結束後24小時,才可以再出門。

但這個沒辦法管制到所有的人,所以雖然大眾交通運輸都頻繁的在消毒,但旅客來來去去,在空氣中也可能有上一波還沒消毒的病毒,加上又是密閉空間;建議一定要戴上口罩,保護自己也保護他人。

二、儘量背對他人,並不要講話,想咳嗽請拿消毒紙巾擋住口鼻

在開口講話、打噴嚏或是咳嗽的時候,飛沫可以噴濺2.5公尺遠,而且速度很快,即使有戴口罩,還是可能從口罩的縫隙散出來;所以在搭乘大眾交通工具的時候,每個人的「口鼻眼」最好都不要相對,彼此背對,才不會噴濺出來。

如果真的很想咳嗽或打噴嚏,也要用手肘,或是消毒紙巾把口鼻整個擋住,避免把病菌傳出去;千萬不要用手擋住口罩。

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圖說/要咳嗽之前,先舉起手肘把口鼻全遮住才正確。

圖說/用手摸口罩是錯誤示範。

三、人與人保持2公尺距離

上述有提到,飛沫可以噴濺2.5公尺遠,所以除了擋住口鼻之外,最好每個人之間都相隔2公尺,減少飛沫傳染的機會。

四、減少直接碰觸把手、座椅的機會

雖然「洗手」至少20秒,才是預防病毒最好的方式,但在沒有肥皂、水的情況下,還是要保持手部的乾淨。

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美國CDC也表示,在搭乘大眾交通工具的時候,最好可以先把會觸摸的把手、座椅都自己先消毒過;可以攜帶幾種物品,配合使用

  1. 乾洗手:消毒自己的手。
  2. 噴霧式酒精:噴在乾淨紙巾上,可以擦拭把手或座位;千萬不要直接噴灑在物品上,可能引起危險。
  3. 消毒紙巾:可以直接擦拭把手或座位。

參考資料

美國CDC:Coronavirus (COVID-19)

文、圖/盧映慈

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