要吃中藥預防感冒或治感冒，都得曉了藥性，關山慈院沈邑穎中醫師解釋：中藥，即使同屬寒性，但有程度之別，「在這個時候，肺喜歡沁潤性的藥方。如果你是菸民或老師，一天到晚講話，喉嚨常常卡卡的或胸口不舒服，其實民間常用的白木耳、百合、蓮子，這三個都是白色的，中醫認為入肺，又很溫和，可以熱飲保護肺，清理肺裡面的髒汙。」
沈邑穎跟大家介紹簡易的經絡按摩：心經是從小指頭開始，順著手臂往胸廓走，心經旁邊是小腸經，不妨平常經常性的揉按掌心，「掌心不管按哪都沒關係，因為掌心通到心肺，常常揉按，給予它足夠的溫暖。天氣冷，戴手套，有的老人家手指末梢冰冷，可以加上一些薑、艾草泡手，只要手掌溫暖，心肺功能一樣被啟動。」
還有民間常用的拔罐，在手肘或手臂內側拔罐也有些功效，「我們臨床上常用這個治療小朋友莫名發燒、咳嗽、喉嚨發炎，都很有效。」
還有三焦經，也很萬用、很重要：「三焦經在哪？我們手臂外側有兩根骨頭，一根橈骨一根尺骨，它在橈尺骨之間，就是三焦經，很多肺炎病人肺被浸潤或肺水腫，是因為體內的水沒辦法代謝出去。肺為水之上源，可以通調水道，從肺，經過三焦，輸到膀胱出去。所以中醫為水腫的病人開肺經的藥，我們叫提壺揭蓋法，你把上面的蓋子打開了，水就可以往下走。」滿有些道理！所以醫師建議不妨平常就按壓三焦經，隨時把體內清乾淨。
「我們後來發現，這個病毒很聰明，它讓上呼吸道沒症狀，直接跑到下呼吸道，如果有一些小小感冒正在發展的時候，透過三焦經去處理，我把它稱為搜邪，它可以在你體內到處跑，看到病毒就『砰』，也許揉了三焦經後會發現痰很多，就是把肺裡的雜物推出來，如果小便多，就是從小便出來。」沈醫師說，三焦經是很好防護病毒的「忍者」，不要等有症狀，就來不及了。
沈醫師還為大家帶來三味中藥方：玉屏風散、藿香正氣散、荊防敗毒散。早年嶺南地方多瘴癘之氣，當地人經常入深山去採藥、狩獵，他們知道要吃藿香正氣散，「中醫認為這次的冠狀病毒，某個程度來講跟濕有關係，藿香正氣散可以去濕，第二個，可以改善腸胃功能，這次有些人是從腸胃道開始，容易脹氣、拉肚子，那麼藿香正氣散是很好的方子。」
不管怎樣，專家都建議您：心要穩、肺要清、腸胃顧好、早點睡，不要吃太鹹、太油膩的食物，每天身體在清潔的園地就可以防疫。
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