運動增加免疫力，敦化教室攜手與您對抗疫情！

(中央社訊息服務20200305 16:18:46)根據新聞報導，防疫的正確觀念有勤洗手、正確的時機戴上口罩（如：出入人潮較多地方、密閉空間和醫院）以及增加自身的免疫力。此時，敦化教室要告訴您，如何增加免疫力，就是飲食要均衡，加上定時的運動，才能有效增加免疫力來對抗病毒。

敦化教室開設各式各樣的運動課程，如：瑜珈、有氧、太極拳等等一起與您對抗病毒。此時此刻為您特別推薦『舞力肌瘦美』，於3月9日起，每週一下午5時30分，由我們最可愛又有活力的教師，帶領您們跳進美好的世界，以Zumba為基礎結合舞蹈，在運動中，就能感受到身體肌肉的拉扯，彷彿每個細胞都活化了起來，還可以與好朋友們揮灑青春的汗水，舞動出屬於您們的特別回憶，亦隨著音樂的旋律，將不好的情緒壓力釋放出來，讓身心靈達到最好的放鬆，才能讓您健康之於，保持美好體態。

喜歡的話，就跟著我們一起『舞力肌瘦美』，跳出屬於自己的美好世界，找尋當年，年輕時候的您。除了增加免疫之外，還可以讓您養成運動的好習慣，病毒就會遠離您！對抗疫情的最佳方法，就是做好自身的衛生習慣、飲食均衡以及運動，才能有效提升免疫力！此外，敦化教室還有許多課程陪伴您一起渡過這艱難的時刻！如欲瞭解更詳細的課程內容及開課時間都歡迎來電洽詢：救國團敦化教室，地址：台北市松山區敦化北路214號4樓(敦化財經大樓4F)，電話：(02)2713-0900

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訊息來源：社團法人中國青年救國團