(中央社訊息服務20200225 16:30:29)新型冠狀病毒來勢洶洶，落實防疫工作是大家的首要，出入公共場所時，量體溫、酒精消毒、戴口罩已變成人人的習慣之一，除了外在保護，自身免疫力也是守護健康的重點，根據39健康網提高免疫力的方法，有以下幾項建議：
一、充足的睡眠：良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。
二、樂觀情緒：心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以維持樂觀可以讓人體處於最佳的狀態。
三、適當的運動：運動可使中性粒細胞急劇升高，細胞中的干擾素，可增強自然殺傷細胞、巨噬細胞和T淋巴細胞的活力，而這些細胞可以吞噬病毒。而且在運動時，干擾素的分泌比平時要增加一倍，因此養成運動習慣有效幫助免疫力往上提升。
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訊息來源：社團法人中國青年救國團