109年高雄市救國團岡山分班「塑身強力核心瑜珈班」開課囉!

(中央社訊息服務20200225 15:21:24)不聽話的體重直線上升，你是否也心有戚戚焉呢？心想著：「不行不行~我要瘦下來！我要塑身成功！請還我一個漂亮的體態吧！這時，我們聽見你的內心話囉！我們的塑身強力核心瑜珈班正是為你量身打造的課程，以下是你的瘦身大補帖！

課程為核心訓練，由一連串的體式法再加上有力的呼吸練習，讓你的呼吸、身體及心靈運作活絡起來。透過練習，可以燃燒萬惡的卡路里！還可以幫助建立肌力及耐力，使身體更加輕盈、協調及柔軟。不僅可以改善你的體態和不良姿勢！更能讓平常沒有在運動而顯得黯淡無光的你，在持續上課練習後讓你的身材曲線閃閃動人~並可以同時達到療癒、排毒及振奮身心靈的效果。

另外，近期來勢洶洶的武漢肺炎讓大家人心惶惶的，除了平常出門配戴口罩及日常酒精消毒之外，瑜伽有許多體式和呼吸法能刺激胸腺的功能,透過刺激胸腺的分泌,提高身體的免疫能力。多運動對你好處多多，除了促進血液循環、也可以讓身心放鬆，達到紓壓的效果，對於平常除了工作就是待在家不運動的現代人，是一大福音！

臉書搜尋救國團岡山分班粉絲團，或至現場索取簡章。岡山分班誠摯地邀請您加入學習的行列，在這裡有多元化的課程以及最新資訊，在優質學習環境得到您所需要是救國團長久期盼之願景，來學習充實生活、豐富人生。讓您的生活更精彩亮麗有活力，都是充實自我的最佳選擇。課程詳細資訊歡迎來電洽詢！經濟又實惠!滿足自我成長課程盡在救國團終身學習中心。歡迎來電洽詢詳細課程內容，中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班岡山分班(電話：07-626-8118)，地址：高雄市岡山區溪西路26號

岡山分班粉絲團：www.facebook.com/cyc6268118/，救國團終身學習中心網站：http://www.cyccea.org.tw/，EDM簡章索取信箱：[email protected]

訊息來源：社團法人中國青年救國團