救國團圓環南終身學習中心徒手肌力訓練班－專攻肌力訓練初學者

(中央社訊息服務20200221 10:40:29)「徒手肌力訓練課程」是專門設計給剛開始接觸肌力訓練的初學者參加，此課程會先幫助學員設定階段性的目標，再透過由淺入深的難度安排，讓學員能夠循序漸進的達成。

通常訓練型的課程在剛開始接觸的時候，如果學員將目標設定的太高，反而容易因為難度太高而無法達成，因此會建議將目標設定在一定範圍內階段性達成，才會有信心持續下去，讓學員在訓練的過程不僅能鍛鍊身心，也能享受達成目標的成就感，並持續得到向前邁進的動力。歡迎各位有興趣的朋友於每週六早上11:00到11:50，一起加入徒手肌力訓練班。

救國團圓環南終身學習中心尚有各類優秀課程，若有興趣的朋友們請至救國團台中市各終身學習中心報名。若想了解更完整的課程活動資訊，可以上Facebook搜尋【救國團圓環南終身學習中心】或來電洽詢 04-2528-4381，名額有限，趕緊把握機會，歡迎加入救國團終身學習的行列。

查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊：圓環南終身學習中心，地址：台中市豐原區圓環南225號B1，電話：(04)2528-4381

訊息來源：社團法人中國青年救國團