防止網路成癮　中市提供6步驟教家長與孩子討論

地方中心／台中報導

網路成癮是現代文明病之一，越來越多青少年因沉溺於網路世界引發時間管理、學業、健康及親子問題。台中市政府衛生局提醒，家中如有未成年孩子，父母應與孩子討論電玩或電腦的使用時間、約定使用規範，並協助孩子了解沉迷電玩或電腦的不良後果，也可培養孩子養成良好上網習慣，避免使用過度影響身心健康。

衛生局表示，家長與孩子討論時可參考覺察病識感、認知潛在問題、處理潛在問題、發展並執行改變計畫、培養自我監控能力、後續的觀察與追蹤等6步驟，必要時可找專業諮商，台中市有14家心理諮商所及22家醫院(http://bit.ly/39MB0ES)提供網癮治療服務，讓需要的民眾就近諮商與就醫。

衛生局長曾梓展表示，如有無法控制上網的衝動、無法上網會出現不適症狀、對上網的慾望越來越不能滿足，一定要透過心理諮商與心理治療調整行為，若發現親友與過去生活作息不同或行為態度改變也應主動關心。民眾可至衛生局網站網癮戒治專區下載「網路使用習慣量表」(http://bit.ly/38QDHFr)了解自己網路使用的狀況，如有網癮相關問題，亦可撥打04-25265394分機5675，專業人員將提供關懷與服務。