救國團復興終身學習中心以流動瑜珈放鬆身心

(中央社訊息服務20200219 11:06:05)科學家阿爾伯特·愛因斯坦曾經說過：「生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。」運動除了讓身體健康，更重要的是能幫助我們舒展身心壓力。而在所有運動類別裡面，提到能夠幫助人體放鬆及減少壓力的運動，首先想到的就是瑜珈。

救國團復興中心三、四月特別新開「輕流動瑜珈」課程，以如水般不間斷的體位法串連，課程重點在專注於肌耐力訓練及身體的控制與平衡，搭配音樂的節奏流暢進行，幫助身體循環、協調與加強核心力量，最後以和緩的節奏達到舒緩放鬆及釋放緊繃的壓力的效果，是非常適合初學者參加的課程。課程日期為3/9至4/27的每週一早上10:15到11:45，現在「兩人同行」還可以享有8折優惠，歡迎各位報名參加！

想了解更多研習活動資訊，請上Facebook搜尋【救國團復興終身學習中心】或查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊：復興終身學習中心，地址：台中市南區復興路一段270號4樓，電話：(04) 2260-2921

訊息來源：社團法人中國青年救國團