預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家為了新型冠狀病毒的恐慌，教大家一個如何靜心放鬆的方法，也可以提升肺部的活氧、免疫力調節跟副交感神經活化的方法，快跟著醫師一起學起來！
第一招
STEP1 輕鬆坐下
STEP2 雙手抱前上舉 丹田吸氣
STEP3 吸飽氣手往上
STEP4 吐氣 雙手往下移
第二招
STEP1 十指交叉
STEP2 吸氣雙手上舉
STEP3 吐氣 雙手下移
做完一次以後就心靜下來，可以提升你的副交感神經，也可以提升調節你的免疫力。
這篇文章 【1分鐘養生術】不能出門悶出病？2招提升心靈免疫力 最早出現於 滔新聞。