「選白色好了」與「我要白色」是不同的概念！這是日本知名極簡主義實踐者繪里紗的選物提案，她發現用消極態度選擇的白色，反而能夠為簡約生活添增更多色彩。
因為「有需要」而選擇的白色物品
消極選擇的「選白色好了」和積極選擇「我要白色」，同樣是選擇白色，但是這兩者的意思卻大不相同，我稱其為「消極簡約」與「積極簡約」。
以我自己的情況來說，印表機和碎紙機都是因為有需要才買，所以希望愈不顯眼愈好，這時就採取「消極簡約」的態度選擇白色。
另一方面，我對白襯衫的態度就是「積極簡約」，因為白色襯衫比任何顏色都適合我的臉色，也很好搭配其他衣服，所以我非常喜歡白色襯衫。
我有一段時間都是以消極的態度選擇白色，結果就感受不到購物的樂趣，但是這種「選白色好了」的狀態不是什麼壞事。只是因為面對沒興趣的物品，所以把選購的時間省下來罷了。省下來的能量，就投注在有興趣或享受的事物上吧。
空氣清淨機、碎紙機、印表機等電器都選用白色 / 圖片來源：幸福文化出版提供
5 種心理狀態會受到白色吸引
受到白色吸引的心態，在心理學上是否有什麼意義呢？我用白色相關心理學對照自己的狀態後，發現了這樣的結果：
☑想重新開始的心情 → 我想調整工作流程。
☑非常真誠 → 或許我正對自己這麼要求著。
☑討厭說謊與妥協→ 開始擁有被討厭的勇氣。
☑排除多餘事物，努力專注於特定事物 → 獨處時會特別想要專注。
☑神聖、神祕 → 我對心靈的運作比以前更有興趣。
白色帶來更清爽的視覺
連牙膏和噴霧容器的標籤都一致用白色 / 圖片來源：幸福文化提供
某天我看著洗手台時，忍不住覺得「好像有點煩躁？」結果發現是牙膏的包裝造成的。洗髮精可以改裝進喜歡的罐子，但是牙膏沒辦法這麼做，因此我決定用白色膠帶貼起包裝，這麼一來果然清爽多了。
就連打掃廁所在用的酒精噴霧容器，原本是空間芳香劑的容器，我撕掉了芳香劑的包裝，改用黑色麥克筆手寫標示。至於直接印有LOGO 或圖案的罐子，則會用研磨金屬在用的科技海綿磨掉，看起來就乾乾淨淨了。
* 內容摘自《簡單生活的選物提案》，作者為繪里紗，幸福文化出版。
>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友，健康知識不錯過！
延伸閱讀：