武漢肺炎讓SARS的事件的經驗重現 「張老師」1980輔導專線　春節陪伴不斷線

(中央社訊息服務20200122 13:44:07)近日武漢肺炎的訊息讓大家驚恐，2003年台灣第一例的SARS的事件的經驗重現，因為手機社群群組的快速傳播，民眾即時接受到多元的訊息，因此焦慮及擔心也易逐漸升高，因應大眾心情及農曆春節闔家團聚時刻的安心，「張老師」基金會從小年夜1月23日至29日7天春節期間「張老師」啟動近千人次服務人力在1980專線暖心相伴！

「張老師」同時也呼籲台灣經歷SARS的學習，在疾管局正式發布有必要情況時，大家依循自我管理處理措施不用過度焦慮。對於感冒、流感有戴口罩並提高警覺，關心自己也關心別人。 「張老師」也會一直陪伴著您，迎接新的每一天，1980專線依舊幫您，永不間斷。

農曆新年連續假期除了環境的清潔，心裡的空間也需要好好的打理與陪伴，「張老師」基金會『1980依舊幫您』專線全年無休，春節期間也不間斷的陪伴您。團圓的日子親友團聚時光，感覺到溫暖的同時可能也帶著一些壓力，在年節假期間與家人的長時間相處之下，容易出現溝通或相處問題，而問題的出現更是關係改善的契機。

「張老師」呼籲大家運用下面的方式檢視內心並適時調整與家人的相處：

1.誠實以對：真誠的看見自己內心的想法與情緒，試著解讀情緒從何而來又想要訴說什麼。

2.適度宣洩：了解情緒從何而來，宣洩隱藏在內心的鬱悶感受，哭泣、運動、書寫與自我對話…等，當你的情緒釋放後會聽見身體與內在的聲音。

3.溝通行動：請擁抱過去的不完美，與自己和他人和解，所有的和解是為了更靠近自己，給自己更舒坦的路，也想像未來期望的願景為何，現在的我要怎麼做才能更靠近一些。

春節期間，「張老師」中心服務時間如下：

1/24(五)除夕-1/26(日)初二09:00-17:00[晚上不服務]，1/27(一)初三起恢復全天服務。「張老師」1980輔導專線─全國簡撥碼1980。(中華電信用戶可免費直撥1980) ,「張老師」全球資訊網http://www.1980.org.tw,「張老師」臉書粉絲團https://www.facebook.com/teacher1980/

訊息來源：社團法人中國青年救國團