【1分鐘養生術】壓力大肩頸痠？來學嬰兒式一秒放鬆
滔新聞/戴伊妏
6 年前
預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家一個嬰兒式的放鬆方法，我們現在都在辦公室工作，所以腰椎、胸椎、頸椎狀況都不好，這個姿勢做了以後可以調節腰椎胸椎頸椎的移位或是調節整個任督二脈打通的概念，快跟著醫師一起學起來！
STEP1 跪在墊上。
STEP2 頭頂碰地，臉朝左側。
STEP3 雙手擺身體兩側。
STEP4 稍微起身抬頭。
STEP5 頭頂碰地，臉換朝右側。
相關新聞
【影音】舒緩肩頸腰痠
樂聯網
16 小時前
台大五姬陳匡怡消失8年後現身！創業壓力大吐苦水
品觀點
1 天前
中高齡長照職涯壓力大 桃園「心鄰相伴計畫」最高補助6次諮商
桃園電子報
1 天前
上班族熱議6大痠痛部位排行！ 肩頸第1、背部緊追在後
NOW健康
5 小時前
氣是最好的藥 沈睦森醫師談夏季養生與情緒健康
News586
2 天前
好市多黑鑽卡提早1小時入場 網紅實測42分鐘採買完：超有效率
墨新聞
5 小時前
茜茜老師談五月養生：春夏之交，順時而養
報新聞
23 小時前
低頭族肩頸痠痛的救命指南！中醫師推薦3個超簡單動作：擠出雙下巴10秒放鬆有感
良醫健康
158 天前
文山養生館涉半套性交易 遭斷水斷電強制停業
創新聞
2 天前
壓力大到失眠喘不過氣 30歲白領族「青壯世代心理支持方案」求解套
觀傳媒
10 天前
沈老師的養生之道／陳慧文
台灣好報
2 天前
上班族救星！每天10分鐘禪柔 肩頸痠痛say goodbye
享新聞
247 天前
跨界「飲」領解壓商機！喫茶小舖攜手佐登妮絲讓辦公氣氛秒放鬆
民生好報
13 天前
彰化弱勢家庭壓力爆表 扶助戶創5年新高！
創新聞
2 天前