回到頂端
|||

【1分鐘養生術】壓力大肩頸痠?來學嬰兒式一秒放鬆

滔新聞/戴伊妏 (Evie Day) 2020.01.08 20:00

預防醫學專家-洛桑加參醫師今天教大家一個嬰兒式的放鬆方法,我們現在都在辦公室工作,所以腰椎、胸椎、頸椎狀況都不好,這個姿勢做了以後可以調節腰椎胸椎頸椎的移位或是調節整個任督二脈打通的概念,快跟著醫師一起學起來!

 

 

STEP1 跪在墊上。

 

STEP2 頭頂碰地,臉朝左側。

 

STEP3 雙手擺身體兩側。

 

STEP4 稍微起身抬頭。

 

STEP5 頭頂碰地,臉換朝右側。

 

 

更多養生保健

 

【滔新聞尋找台灣好故事 故事有奬!】

台灣每個角落都有吸引人的好故事需要被看見,

TNN滔新聞積極招募故事中!

無論是即將消失的技藝或記憶,或是您發現身邊有感人的人物或故事,都歡迎分享提供。

 

請您寄上基本的文字或是影音資料,TNN滔新聞團隊將遴選採訪拍攝這些感人故事。而一旦您分享的故事來源獲採用者,每個故事我們將提供謝禮1000元!

 

不怕故事多,只怕你沒說!

Email信箱:

service@tnnnews.tw

 

歡迎大家熱情傳遞台灣好故事!

 

 

這篇文章 【1分鐘養生術】壓力大肩頸痠?來學嬰兒式一秒放鬆 最早出現於 TNN 滔新聞

社群留言