救國團西屯終身學習中心教您舒緩生活及職場的壓力、強化肌肉、促進血液循環

(中央社訊息服務20191224 15:52:07)「全身體刷雕塑」配合淋巴按摩的技巧，藉由體刷工具的輔助，使身體多餘的水分與廢物加速排出體外，並且兼具雕塑體型的功效，能暢通經絡阻塞出現的疼痛症狀，如腰酸背痛、肩膀僵硬、腰腿無力浮腫等，促進血液循環。特別在嚴寒的冬天，能同時暖身，亦可改善肌膚彈性，消除水腫。

「阿育吠陀頭部舒壓按摩」源於印度南部，先測出個人體質再運用精油輕柔按摩頭肩頸使改善循環及氣脈流動。工作壓力或疲勞造成的痠痛都能獲得放鬆。由老師示範動作後，由學員兩兩互練，老師從旁協助指導，使學員熟悉操作技巧，每堂課均能習得技術，在家亦能自行操作練習，是對紓壓非常有幫助的按摩課程。

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訊息來源：社團法人中國青年救國團