土城最夯室內運動在土城運動中心 多元課程隨您挑選

(中央社訊息服務20191218 10:50:55)新北市土城國民運動中心，109年1、2月課程開始報名啦！有氧舞蹈、肌力運動、飛輪、瑜珈、燃脂拳擊、泰拳、TRX懸吊訓練、球類課程、幼兒體操、滑冰、游泳、健身指導課，想得到的運動都在土城運動中心！

本期特別推出全新體驗課UAT(Under Armour Training)，UAT是一套專門為運動員打造的全方位體能訓練系統，由美國Under Armour運動訓練中心經過多年設計而成，期望幫助運動者激發身體真正的潛能。這次也請到Under Armour培訓的專業師資Jay來為大家上課，希望能傳遞給大家最正確安全的運動方法。除了UAT課程以外，還有本期強打的TRX教練米妮，TRX懸吊式訓練又稱為「全身抗阻力鍛鍊」，僅需要兩根懸垂的繩索就可以鍛鍊身體的平衡、肌力和穩定性。米妮教練每週五晚上的TRX課程，由基礎開始循序漸進，依照學員肌耐力程度在動作上做細部的調整。歡迎有興趣之民眾報名參加。最新課程資訊敬請關注新北市土城國民運動中心官方臉書。課程簡章https://reurl.cc/XXVYpe，官方網站https://tccsc.cyc.org.tw/，官方臉書https://www.facebook.com/cyctccsc/，或電洽：(02)2261-5999轉總機9，將有專人為您服務!

訊息來源：社團法人中國青年救國團