止咳穴位

天氣轉涼，總是咳嗽咳不停嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，換季時節常因氣溫變化、感冒、過敏都可能引起咳嗽的問題，若症狀輕微時，建議可嘗試按壓穴道來緩解不適，但若症狀嚴重時仍建議積極就診請醫師給予診斷評估。

秋冬時節氣溫轉涼，較容易出現乾咳的症狀，陳至奐醫師表示，建議可按壓這幾個穴道，可達到止咳、護肺之效喔！

1. 天突穴：正面頸部下方，左右鎖骨中間凹陷處。

2. 雲門穴：兩手插腰，左右鎖骨外側下方的三角凹陷處，為肺經脈絡之一。

3. 尺澤穴：手肘橫紋中間偏外側的凹陷處，亦為肺經脈絡之一。

4. 太淵穴：手腕橫紋，拇指根部的凹陷處，同屬肺經脈絡之一。

5. 合谷穴：位於雙手手背虎口處。

陳至奐醫師表示，上述穴位可用指腹畫圈方式揉壓，以促進肺氣循環，改善咳嗽症狀。然而，陳醫師也提醒，若咳嗽症狀遲未緩解，仍建議積極就診請醫師給予診斷與治療，以免病況加劇喔。

止咳相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科、中醫」

圖文創作：健談

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

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