中科終身學習中心【輕拳擊攻防】 揮拳也可以這麼FUN!這麼健康!

(中央社訊息服務20191111 09:46:00)相信對於許多人來說，一提到Boxing拳擊，腦中浮現出的畫面大多是拳擊選手在擂台上奮力揮拳、全身汗水淋灕、鼻青臉腫的震撼畫面！Boxing拳擊是在所有運動項目當中最具全面性、也最能達到實質健康成果與體態健身雕塑功效的最佳選擇！近幾年輕拳擊時尚在全球迅速走紅，許多超模名媛，特別是Victoria’s Secret的超模們都開始以輕拳擊作為她們健身塑身的主要運動，甚至在紐約時尚圈中被稱為名模吸鐵的封號！

除去傳統拳擊對打、比賽壓力及受傷的風險後，專注於拳擊運動本身，著重強化心肺功能提升、健身、瘦身、塑身、消壓，並訓練專注力與耐力提升。不同於其他運動項目，拳擊是全身上下，從頭到腳都需要同步投入的全面性運動，而且運動過程中不只是注重身體本身的鍛鍊，更強調全身各部位的協調度與反應力，是一個身體與腦力心智都一起強化的運動。

Boxing輕拳擊在全球各地成為不論男女老少都群起加入的一項新興運動，近年一般人普遍因為工作或是生活壓力龐大，需要一個好的舒壓方式，輕拳擊運動就是一個相當好的選擇，把所有的不快，所有的委屈都這一時間發洩掉吧！這樣一個小時的運動，不但心裡舒坦多了，身體更加健康了。

救國團中科終身學習中心將於11月8日起陸續開課， 詳細課程資訊歡迎致電或至現場詢問。查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊：中科終身學習中心：台中市西屯區國安一路168號4樓;電話：(04)2462-6608

訊息來源：社團法人中國青年救國團