【大成報記者杜忠聰/臺南報導】現代人工作忙碌，長期腰酸背痛，往往忽略腎臟的重要性。佛光山南台別院於24日晚間，特別邀請高雄長庚紀念醫院腎臟科主任吳建興，蒞臨現代華佗講座，開講主題:顧腎的良方，共230人與會聆聽受益。
吳建興醫師歡喜地表示，有鑑於現代人常忽視腎臟是身體重要排毒素的器官，影響身體健康。所以今日特別把自身照顧病人的醫學經歷與大眾分享。
腎臟在哪裡? 腎功能又是什麼? 吳醫師提及，腎功能的作用就是排泄。而腎臟壞了不但沒有症狀，更不容易察覺，以致於腎功能變差,產生病變時亦未發覺，而深深影響健康。
接著吳醫師說，腎臟病變在臨床上的定義，就是出現:泡泡尿(蛋白尿)、高血壓、貧血跟倦怠，而蛋白尿的早期特徵就是泡泡持久不散和腳腫。
談到腎臟為何會受損，除了因糖尿病、慢性腎絲球腎炎、高血壓、慢性間質腎炎(藥物或痛風等引起) 、遺傳性腎臟疾病、泌尿系統等疾病引起，長期使用止痛藥亦是元凶之一。吳醫師點名，高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖者都是慢性腎臟病的高危險群。
該如何保健身體?吳醫師提出一套「國民飲食指南」:1.維持理想的體重、2.三餐以五穀根莖類為主食、3.盡量選擇高纖維食物、4.少油少鹽糖的飲食原則、5.多攝取鈣質豐富的食物、6.多喝白開水、7.飲酒要節制。
吳醫師為大眾建立正確用藥的核心能力:
1.看病時，應對自己的身體狀況說明清楚，哪裡不舒服及何時開始。
2.用藥時核對正確的姓名、藥品用法、藥品適應症、藥品名稱外觀和注意事項。
3.藥品應依藥袋指示，並遵照醫師和藥師指導使用，應依規定時間，建議以開水吞服。應了解服藥時間及目的。針對藥品特性應遵守的特殊規則。
4.做身體的主人，為自己的健康，堅持用藥的五不原則:不聽、不信、不買、不吃、不推薦。
5.保持三低一高的飲食習慣:低糖、低油、低鹽及高纖。
最後吳醫師貼心四項叮嚀，1.腎臟不會無緣由的受傷，記得別吃來路不明的偏方藥草。2.三高是腎臟慢性失去功能的主因，應與醫生共同對抗三高。3.改善不良的飲食，代謝症候群是生活習慣病所造成，定要改善不良的飲食習慣，規律運動。4.腎臟病友須嚴格的飲食控制及精確治療來控制病情，與醫生互相配合，定期抽血驗尿，了解腎臟的健康狀態。
現場有民眾提問，腎臟病中慢性與急性及拍打功對腎臟的療效，吳醫師建議，應找醫生針對急性腎臟變化做治療。面對腎臟有水泡的疑慮，醫生明確回答，腎臟發炎就容易有水泡。而針對腎臟鈣化，則鼓勵多喝白開水。當產生腎臟萎縮是腎臟最壞的現象，強烈建議做超音波掃描解決問題。至於如何避免腎結石，醫生則說常補充維他命，反而會造成草酸鈣。結石仍需透過檢查是否有高尿酸。針對長期服用西藥者，吳醫師提及西藥是控制病，不是治病，應該搭配適合的治療方式。建立正確的醫藥觀念。並建議大家不必擔心當兩個腎臟捐出一個會降低腎功能。
講座在吳建興醫師輕鬆活潑的講述下，讓與會的大眾飽學豐富的醫學常識，明瞭如何輕鬆簡單照顧重要的腎器官。