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膠原蛋白能抗老?如何補充才有效

華人健康網//特別報導 2019.09.23 10:00

隨時間流逝,組織皮層會開始流失一些重要元素,包含膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸。再加上紫外線與不良生活作息等因素,會傷害肌膚,加速破壞與老化。老化會使皮膚面臨很多問題,平均25歲過後,皮膚的結締組織平均每年會流失1%的膠原蛋白。年齡越大,流失的速度越快,當臉部皮膚開始缺乏膠原蛋白後,會使組織弱化,甚至斷裂,出現鬆弛下垂的問題,加上大笑、皺眉、抬頭,這些臉部表情都會加速膠原蛋白流失,導致一些動態皺紋產生定型的狀態。

流失的膠原蛋白能補充?

想避免皺紋、凹陷,許多愛美族都有補充膠原蛋白的觀念,不論是吃的膠原蛋白,或是瓶瓶罐罐的保養品,市面上從來不會缺乏標榜含有膠原蛋白的產品,但這些方式真的都能有效的被身體吸收嗎?整形外科醫師李冠穎醫師表示,市面上補充膠原蛋白的方法主要能分為3種,各有其優缺點!

1.口服:包含粉狀、錠狀、液狀等方式,是大多數人認為作為方便的補充法,只要透過吃就能補充。但李冠穎醫師表示,任何口服形式的膠原蛋白,都會經過腸道、胃酸的破壞,只有很少部分能受身體吸收,也無法針對特定部位調整。

2.外擦:膠原蛋白本身為較大的蛋白質,很難輕易穿透皮膚表層的防護,因此效果相當有限。含有膠原蛋白成分的保養品,其實更大的功效在於保濕,也是因為膠原蛋白為大因子的原因,可以防止水份從皮膚蒸發,達保水效果。

整形外科醫師李冠穎醫師表示,市面上補充膠原蛋白的方法主要能分為3種

整形外科醫師李冠穎醫師表示,市面上補充膠原蛋白的方法主要能分為3種

3.注射:在醫美方面,則必須透過專業醫師執行的膠原蛋白針,使用針劑直接自皮下進行注射,這樣的方式可視每個人的皮膚需求,直接補充於指定部位,提供皮膚緊實度,補充膠原蛋白。但相對前兩者而言,費用較高。李冠穎醫師提醒,因為是侵入性療程,專業醫師需要掌握臉部結構、血管位置,更包含針劑注射的專業知識,以減少注射過程中可能有的傷害。消費者在進行療程前,也要先忌口,避開生理期。注射後則要留意傷口的乾淨與術後照顧,因為即使是針孔,都可能會造成感染,因此選擇專業醫師與術後保養,都是很重要的。

膠原蛋白3要點:防曬、正常作息、定期補充

李冠穎醫師表示,當年齡逐漸增長,要留意避免誇張表情,因為會使皮膚結構破壞,使紋路加深。另外,紫外線可以說是皮膚最大殺手,李冠穎醫師提醒,若有外出,要記得做好防曬措施,使用隔離霜、防曬乳等,避免直接接觸紫外線,破壞皮膚,加速老化。因為老化不會間斷,不論是口服或膠原蛋白針,都需要定期補充,才能維持好的狀態。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/324/77843

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