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無形殺手「代謝症候群」 5項指標告訴你真相

台灣好新聞/記者陳宜婷/台北報導 2019.09.19 11:31

記者陳宜婷/台北報導

近年來「代謝症候群」名詞不斷在醫界出現,對國人健康造成極大影響,醫界注意到此問題,持續呼籲民眾不要輕忽身體的微小變化。然而現代人普遍生活習慣不佳,不僅有經常熬夜的陋習、運動量不足的問題,再加上餐餐老是在外,導致蔬果纖維攝取不足,健康自然受到影響。台塑生醫i醫健康管理中心陳維茜醫師說明,代謝症候群的成因,超過50%是來自不良的生活型態,若沒矯正錯誤生活習慣,其他疾病也會伴隨而來,不可輕忽。


無形殺手「代謝症候群」 調查顯示:盛行率逐年攀升


依照衛生署於2007年的調查顯示,國人有代謝症候群的比例為19.7%(男20.3%,女19.3%);然而,經過短短不到十年的時間,國民健康署在2013-2016年的最新調查數據指出,台灣男性約34.8%面臨代謝症候群危機,平均約每三人就有一人有此困擾;而女性也高達25.8%,意即每四人就有一人為代謝症候群患者,可見盛行率正快速攀升中。


5項指標揭露罹病癥兆 i醫+APP掌握健康一把罩


代謝症候群五項指標包括血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高及高密度膽固醇偏低,若符合三項即可判定為代謝症候群患者,但若只是數值偏高,沒有引起身體狀況,則容易被忽略。陳醫師舉例,曾在門診追蹤照護兩位60多歲患者,腰圍皆超過90公分,也都符合代謝症候群徵狀。其中一位患者輕忽飲食和運動的重要性,長年累積風險後,不到70歲就罹癌過世;而另一位則配合醫師健康管理,努力調整生活型態,不僅減掉10公斤,腰圍降到82公分,且不再需要服用控制三高的藥物,體能更勝以往。由此可見,定期追蹤身體數據並及早改善健康狀態非常重要。因此,i醫健康管理中心特別研發健康紀錄APP,不僅可記錄飲食和運動量,追蹤體重、腰圍、血壓及血糖等變化,也可設定專屬健康任務、隨時線上諮詢,並有健管師即時提醒異常數值,一次將醫師、營養師、體適能教練等專業團隊放入口袋,讓您時刻掌握健康狀況。


代謝症候群潛藏危機多 醫學檢測拒當大腹翁


陳醫師說明,腰圍過粗者比腰圍及BMI為正常者,罹患代謝症候群高3.7倍,而患有代謝症候群的人,未來得糖尿病的機會比一般人多3倍、心血管疾病風險增加52%、腦中風發生率則增加76%,甚至早死風險大增。因此,得知身體數據異常後,應配合醫師專業建議,及早改善健康狀態。此外,除了五項基本指標,陳醫師也建議,若要深入了解個人體質,可以安排功能醫學檢測,例如以血管健康指標幫助了解血管內皮細胞功能及血管發炎情形;以血糖代謝評估了解血糖控制及代謝情形,達到監控及改善血糖健康的目的;以氧化壓力分析幫助評估體內壓力變化,避免細胞受自由基破壞等多項檢測,再依檢測結果調整個人化營養素和飲食內容,回復身體的健康平衡。這不再是醫院所做的疾病診斷檢查,而是適用於系統功能的綜合評估,真正找到不適感的源頭,再予以排除問題根源。


陳醫師呼籲,代謝症候群不是疾病,而是易導致心血管疾病的危險因子總稱,若透過正確的飲食觀念、搭配規律運動、遠離菸酒,並定期健康檢查,就能減少好發率,再使用APP記錄身體數據,隨時掌握健康狀態,以利及早改善指標並做準確調整,保障個人中老年期健康品質。

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