心輔講座
軍聞社/
6 年前
海軍151艦隊19日辦理心輔座談，邀請諮商心理師蔡詩詩擔任講師，以「壓力調適與情緒管理」為題實施專題講演，提升官兵正向能量。課程中，蔡詩詩透過實例及影片解析職場、家庭及同儕人際關係，讓官兵檢視自我壓力源，學習如何紓解壓力及發掘自我傷害警訊，正向接受及認同壓力為前進的動力，學習適度放鬆，才更容易實現目標。（文：軍聞社周力行/圖：海軍151艦隊提供）
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