掌握長高轉骨好時機　補對時間事半功倍

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台灣好新聞/記者簡舒祺／新竹報導

發布：2019/09/13 07:07（台灣時間）資料更新：2019/09/13 07:19（台灣時間）

記者簡舒祺／新竹報導

對於孩子的成長，爸爸媽媽們最擔心的就是身高問題，總是希望孩子可以「高」人一等，除了叮嚀孩子多運動、早睡、吃的營養之外，也有許多父母會求助中醫，幫孩子準備轉骨湯，中國醫藥大學中醫科醫師鄒曉玲表示，孩子要長高，補對時間很重要。

孩子長高的機轉在於骨頭當中的生長板還有分裂能力，青春期的孩子營養及充足睡眠很重要，中醫師表示，轉骨湯主要會以補氣血、養肝腎的藥材打底，再針對不同的原因進行體質的調整，進而協助孩子轉大人。

人體的發育生長和遺傳以及消化吸收功能息息相關，青春期出現第二性徵後的兩年是長高的黃金期，這個時間進補可以事半功倍，但中醫師也特別提醒，在孩子還沒進入青春期前，不需過度進補或服用轉骨方，以免生長板提早閉合而喪失了長高的機會。

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