頭頸部疼痛　與睡眠姿勢有關係

【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名56歲男性，因左側口腔腫瘤採以切除手術、合併左側頸部淋巴組織清除手術與放射治療，但因術後疼痛，導致每日習慣將頭頸部及身體往右側躺，20多年後，側頭頸部疼痛、右側上肢也因此疼痛麻木無力，嚴重影響睡眠品質。

長期側睡　56男頭頸部疼痛上肢麻木

男子到國泰綜合醫院神經外科就醫，主治醫師張坤權醫師檢查發現，該男子頭椎右側第五六節間神經孔長骨刺變狹窄，壓迫到頸神經根，導致右上臂肌肉萎縮無力麻木感；經頸椎內視鏡手術減壓後，患者頭頸疼痛消失，右上肢麻木逐漸改善，恢復運動能力，也適應平睡、仰睡姿勢，找回生活品質。

頸椎內視鏡手術　解決頭頸疼痛問題

張坤權解釋，主要因頭頸部聯結的第一、二節頸椎屬於特殊構造，能使平時活動前壓後仰與360度圓形的轉動，有助於不管工作或運動時，能夠達到平衡協調，因此在姿勢變化中，若不正確，就可能造成酸痛、疲勞等症狀。

常常側睡或趴睡　恐壓迫上肢導致疼痛

張坤權指出，長期睡眠姿勢不佳，上肢疼痛麻木；睡眠習慣的睡眠姿勢，以側睡與趴睡居多，使身體壓迫到上肢導致疼痛麻木；即使成年頸椎骨質較硬，但長期側睡或趴睡，就可造成第五、六、七節頸椎與肩膀過度扭轉，導致頸椎關節神經孔骨刺形成，甚至壓迫頸神經根，因此睡覺時若能採以平睡、仰睡姿勢，不僅能使肌肉平衡，也能使頸椎神經孔達到放鬆狀態。

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