正守里銀髮共餐 氣功運動促進健康好樂活

為了打造銀髮樂齡生活，台北市中山區正守里每個禮拜五舉辦長者共餐活動，安排健康促進課程，帶領長者們做氣功、頭巾操，還有開自助餐的鄰長協助烹煮美味的午餐，鼓勵長者走出家門，多多參與社區活動。

跟著氣功老師的動作，大家一起搖晃手臂，或是彎下腰來伸展肢體，中山區正守里每個禮拜五舉辦長者共餐活動，安排健康促進課程，透過氣功、頭巾操等簡單的運動，促進氣血循環，身體健康起來，心情也會變得更加開朗。

課程結束午餐也準備好了，四菜一湯，有魚有肉還有蔬菜，都是里內經營自助餐店的鄰長協助烹煮，兼顧美味與營養，長者們都吃得相當開心。

每週五舉辦的共餐活動，里長都會用心安排豐富的課程，也希望持續辦下去，鼓勵更多的長者走出家門，參與活動，讓銀髮生活更加充實又健康。