(中央社訊息服務20190902 11:52:39)隨著親子教育的意識抬頭，大多人逐漸發現到家長的情緒管理能力會直接影響良好親子關係的建立，更會對小孩造成身心發展難以估量的影響。有時候，孩子不受控並不完全是孩子的問題，家長自身的教育方法和處理方式佔了極大的成分。前陣子雲林一名父親，因五歲女兒不聽話而情緒失控，不僅大聲斥責，甚至四度用腳踹，致使女兒被踹倒在地。類似狀況，層出不窮，當我們發現對孩子的行為無法忍受的時候，要先確認一下，是孩子的需求沒有被滿足，導致哭鬧，還是當時自己的情緒處於低潮狀況，無法負荷孩子的要求。若是前者，應在理解孩子的前提下予以誘導；後者，則需先調整自己的狀態。
兒童成長的過程中，0~6歲正處於發展的重要階段。此時的兒童仍未學會如何有效的表達自己的想法，常會以哭鬧的方式呈現。照顧者往往因不知如何關心及照顧孩子的想法，導致自己也情緒失控，而遷怒在孩子身上。種種研究指出，照顧者的情緒管理對孩子的發展至關重要，照顧者若不會管理自己的情緒，容易導致孩子也不知如何管理情緒、遇事情優柔寡斷、不知如何正確理解他人。
如果照顧者想教會孩子情緒管理，必須先照顧好自己的情緒，建立自身角色的正確心態，才能幫助孩子理解情緒。綜上所述，台中「張老師」中心提供父母以下四部曲：
1. 覺察：先觀察自己的狀態是否已經在失控邊緣。
2. 停止：若是情緒已經要潰堤，請先離開現場，深呼吸、喝水或是找其它讓自己放鬆的事情做。
3. 傾聽：等自己情緒平復後，傾聽孩子的想法並給予同理，讓孩子練習表達。
4. 接納：接納孩子及自己的情緒，並找人共同分擔育兒及生活上的壓力，避免遷怒於孩子身上。
台中「張老師」中心提醒，孩子在成長過程當中，大人的陪伴與指導是很重要的角色，若想找人討論心中的困惑及管教孩子的方法，或是想傾訴生活上的壓力，也可以撥打「1980—依舊幫您」輔導專線，讓電話另一端的「張老師」給您關心和支持，傾聽您的心事，陪您走過每個人生的重要階段！中華電信之用戶（手機、家裡與公共電話）直撥1980專線，皆是免付費電話。
訊息來源：社團法人中國青年救國團