搬重物時漏尿糗大！　都怪它太鬆了

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名40多歲婦人，10年前生完第二胎後，就飽受尿失禁困擾，平時不僅得常更換護墊，也常有異味等現象，因聽聞周邊許多親友也有類似症狀，並不以為意，直到中元普渡準備供品時，一搬起重物後，不慎在大眾面前漏尿出糗，才下定決心到就醫治療，確診為應力性尿失禁及膀胱脫垂第三期，經陰道單切口懸吊手術後，順利擺脫漏尿困擾。

骨盆底肌肉鬆弛　多因怕羞而不敢就醫

收治該名個案的亞洲大學附屬醫院婦產部部長洪滿榮指出，應力性尿失禁主要因婦女骨盆底肌肉鬆弛，當咳嗽、打噴嚏、提重物等腹部用力時，膀胱頸和尿道受腹壓推擠而下墜，導致尿液不自主漏出，包括自然產、且產程遲滯的經產婦、生產胎數多、年紀大、長期便秘、久坐不運動等，都屬於高危險族群，雖容易影響生活品質，但多數患者卻因害羞而不遲遲不願就診。

保守治療無見效　可透過手術治療改善

洪滿榮解釋，若為應力性尿失禁發生初期，可透過膀胱訓練和提肛運動，幫助增強肌肉效果，或藥物治療、裝置陰道內子宮托、電刺激治療、骨盆底運動訓練等，若無見效，則可考慮手術治療，可透過陰道單切口懸吊手術治療，不僅能解決尿失禁，也能改善膀胱脫垂等問題。

少搬重物、規律解尿　擺脫尿失禁困擾

洪滿榮呼籲，有應力性尿失禁問題的民眾，除了治療，也可透過避免搬重物、規律時間解尿、解決便秘問題、少喝含咖啡因的飲料、執行凱格爾運動以及減重等方式，改善症狀；洪滿榮醫師提醒，若仍無法改善，必要時應儘早尋求專業醫師協助，備妥解尿日記和服用的藥物紀錄，有利於醫師診斷。

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