分享生命故事　單親家長透過遊戲、煮菜獲得正能量

記者張朝福／嘉義報導

嘉義家庭扶助中心於8月4日辦理兩天的「FUN鬆一下」家長成長團體，共有5名家長參加。本團體以『體驗教育平面活動』、『午餐共煮共食』、『電影賞析』為媒介，讓家長透過遊戲、煮菜分享營造的輕鬆氣氛中彼此支持、打氣，達到放鬆、獲得能量的效益。

團體第一天設計活潑、有趣的團體活動，讓家長在獲得喘息與舒壓，彼此分享人生壓力事件以及因應方式，從而學習有效因應壓力的方法。第二天安排『誰來午餐』，讓家長透過烹飪展現自身優勢、分享祝福，下午欣賞『最酷的一天』電影，協助家長反思生命中重要事件所帶來的生命禮物。

家長小蘭離婚已久，多年來獨自負擔家計以及照顧兒女的重任，壓力沉重，雖然度過許多困境，但也累積許多無人能理解的辛酸。經過社工的鼓勵，小蘭決定給自己一個放鬆的機會。在團體中，活潑有趣的活動，讓小蘭可以安心的表達與分享，聽到其他家長類似的生命故事，感同身受的心情，會不自覺的落淚，而社工帶領的有趣遊戲，小蘭也因而開懷大笑，釋放出不少壓力與情緒。小蘭第一次體驗成長團體，才發現自己是可以把心事說出來，因為夥伴彼此的傾聽及鼓勵，對於生活困境的面對方式，都是小蘭的收穫與學習。另外，家長們像是好朋友作伙逛街一起採買蔬菜、魚肉，又很高興的一起做料理，品嘗自己做的美食。來自菲律賓的新住民媽媽小麗，更與成員分享了菲律賓家庭的平常料理『蔬菜大雜燴』，煮食過程中，色香味俱全，吸引了成員們的圍觀探詢，經過品嚐後，也是獲得讚賞，成員可以相互學習到新食譜，現場充滿著歡笑聲。

家扶中心表示，扶助家庭中有7成以上為單親家庭，家長們須獨自承擔著經濟、家務維持、照顧及教養等壓力，若缺乏有效的抒解管道，容易產生身心疾病，因此，客製化的家長團體，透過輕鬆活潑的遊戲內容與主題設計，引導家長去經驗，過程中也產生了交流分享，進而形成支持力量，團體結束後，許多家長都成為好朋友，在生活中，若有管教子女或工作上的困擾，可以彼此加油打氣，有了能量再出發！