簡單穴位按摩 預防攝護腺肥大

撰文／葉明憲（大林慈濟醫院中醫部針傷科主任）
攝影／大林慈濟醫院提供

攝護腺是位在肚子下面往下摸到最底下的骨頭的後方，也就是介於膀胱出口與尿道中間，中醫又稱之為「精門」。大部分的男人只要年過半百，就會有攝護腺肥大問題，解尿不順、想尿卻尿不出來，甚至也常會尿不乾淨而頻頻上廁所，晚上起來尿三次五次而無法睡眠，這些令人難以啟齒的困擾，除了藥物治療外，還可透過穴位按摩達到預防功效。

平時利用大姆指按壓「復溜」及「太谿」兩大穴位，不僅可預防攝護腺腫大，還有治療足根痛，利水、利尿等加強腎臟功能，對於女性的泌尿系統、經期異常等，也都能藉由穴道按摩而獲得緩解，建議民眾在家不妨多按幾下，有效提升自我健康。