救國團台中中山終身學習中心爆汗燃脂ZUMBA有氧

(中央社訊息服務20190801 10:13:26)不需要記動作，只要跟著老師盡情的舞動以及享受音樂就好了！高強度間歇式有氧運動，可以迅速爆汗燃燒體脂肪，結合拉丁熱情和各國流行文化音樂，只需要跟著音樂舞動身體、享受音樂！整堂課如同Party般，不會跳舞的女性也能在跳的當下隨著音樂擺動身軀，透過逐漸上升度的方法使心率不斷加快，從運動中感受到快樂。

課程融合了Salsa、Cumbia、Chacha等拉丁風格音樂及舞蹈動作，有熱情奔放的曲風，也有抒情的浪漫情歌;藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力以及雕塑體態，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，盡情投入而不覺得疲倦。

每週三下午16:20-17:20，邀您一起來運動，8月23日星期五前現場臨櫃報名可享早鳥優惠，趕緊把握機會，中山終身學習中心除了推出運動有氧課程外，另有語言、成人才藝、幼兒律動等課程，有興趣的朋友們，可以至救國團台中市各終身學習中心報名！索取簡章，每班名額有限，額滿截止，快來報名!!!歡迎你加入救國團終身學習的行列！

查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊：中山終身學習中心：台中市豐原區中山路200號4樓電話：(04)2524-4103

訊息來源：社團法人中國青年救國團