他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

你想過自己想要的生活嗎？

‧雖然是自己的人生，卻覺得很不自由。

‧覺得自己一無所有。

‧每天都沒有充實感。

‧不知道為什麼就是覺得不滿足。

‧過得還算可以，但一直持續稱不上好的狀態。

‧維持目前的生活方式令人不安。

‧可能還有更適合自己的生活方式吧。

現在的你，是否抱持上述這種不滿足的想法？如果是這樣，你是否想做自己喜歡的事情，活出自由的人生？

每當聽到這種問題，腦海中就不知不覺地浮現否定答案；想要擁有隨心所欲的快樂人生，卻總是在意別人想法，沒有自信，不知道該如何是好。為了高敏感族群的矛盾心態，我寫下這本書。

老實說，我自己也屬於高敏感族群，長年抱持同樣的糾結想法。「照理說應該」是在做自己喜歡的事情，但不知道為什麼，卻覺得不自由、不滿足。

到底要怎麼做，才能改變人生航向、迎向自由？要達成這件事，需要準備什麼？我一直藉由心理諮商和座談會思考這些問題。

而我好不容易摸索到的答案，就是「天職」這個觀點。生活不只是「工作」，對「天職」一詞，你會聯想到什麼事情？

比如「我覺得『這就是自己的天職』，充滿熱情專心工作，締造工作成果，過著金錢充足的人生。」嗎？

還是「不為金錢煩惱，自由地四處闖蕩，將生活上傳到社群網站，收集大量的『讚』，過著人人稱羨的生活。」

我認為所謂的「天職」，是指「活出具有自我風格且幸福的生活方式」。

一般提到「天職」，就會聯想到「工作」。

但自從擔任心理諮商師，我意識到「天職」是一種更廣義的「生活方式」。

50幾歲的經營者A先生自己創業，業績一直順利提升。他過著金錢無虞的生活，在座談會等場合以成功者案例的身分現身，身邊也有許多夥伴。但是我從A先生口中聽到以下的諮詢內容：

「我一直認為只要認真工作，所有事情就會順利發展。我有良好的經濟條件，也覺得自己一直都讓家人過著衣食無缺的生活。但不知不覺中，妻子開始變得很冷淡，女兒出現反抗期，完全不跟我說話。當我發現這種情況時，家裡已經沒有我的容身之處。所以我也開始和外面的女人交往，卻發現自己心裡完全不滿足。」

另一個案例是30幾歲的B小姐，她在醫院擔任醫師，工作相當積極，她找我討論的內容如下：「從小開始，父母就規定我必須要成為醫師，我想盡辦法努力回應他們的期待，滿足他們的願望。這份工作是我最喜歡的工作，但老實說，我參加婚配活動都進行得很不順利。很多人知道我是女醫師，會被這一點吸引，但另一方面，身為醫師的父親因為和女性亂搞的問題，一直讓母親相當傷心，所以我不太想和同行結婚。而且最近和周圍人的關係也不佳，明明做著自己喜歡的工作，卻沒有充實感。」

這些人在工作上都很順利，經濟上也沒有任何煩惱。一般會歸類到「成功者」這個類別。但他們卻發現自己不知道為什麼，就是無法感受到幸福和充實感。

我還遇到許多擁有相同問題的人，像是在世界各國奔走，以商業人士之姿成功發展，卻對自己沒有自信，愛情和人際關係都不順的女性，以及以皮革專家為目標學習了好幾年，達成夙願擁有自己的賣店，卻因為離婚問題遇到瓶頸的男性等等。

和這些人談話的過程中，我開始出現「所謂的『天職』，除了工作之外，應該還要搭配家人和朋友等其他主題一起思考」的想法。

實際上，在我周遭有許多「幸福的成功者」，他們不但經商成功，還備受家人和夥伴喜愛。另一方面，也有不少人自己找到天職，透過實現天職的過程，意識到工作之外的喜悅。

基於這些各式各樣的事例，當我再次思考「天職」一詞時，我認為所謂的「天職」，應該要以工作為核心，再加上家人（伴侶關係）、朋友和夥伴，還有興趣及健康等主題，將這些生活方式設計成「具有自我風格且幸福」的狀態。

這是你真正想做的事情嗎？而且對於作為天職核心的「工作」，也要以「這是我自己真正想做的事情嗎？」的觀點來看待，這是非常重要的一件事。

先前提到的A先生，孩童時期父親沉迷賭博和酒精，老是有人到家裡討債。母親總是忙著籌錢，不久後就生病倒下。由於這種體驗，他產生「只要有錢就能幸福」的想法，成為社會人士後拼命工作，傾注所有精力去賺錢。

他以前想要的東西就是「溫暖的家庭」。看著雙親因為沒錢吵架，家人離散的情景長大成人，最後就是對「有錢就能創造幸福家庭」的觀念深信不疑。以結果來說他是有錢了，但想要的東西依然沒有到手。

之後，他將「建構和家人之間的關係」列為最優先事項，決定學習心理學，同時繼續面對和妻子、女兒之間的問題。

由於A先生一直以來都不管家庭只顧工作，因此家人也無法立刻接受他的改變。而且他本身也想像不出來溫暖的家庭是什麼樣貌，所以一開始完全不知道應該怎麼做。

但是他沒有將自己的想法強加在他人身上，而是持續傾聽妻子的心聲，隨著自己的態度逐漸轉變，雖然進展緩慢，但夫妻之間的關係改變了。而曾經公開表示：「爸爸最討厭了」的女兒，某天甚至還拜託A先生：「希望你來參加我的畢業典禮。」聽說他看到女兒盛裝打扮的樣子，在典禮中一直哭個不停。

而B小姐以醫生為目標則是為了回應父母的期待。對於我提出的問題：「你以前真的想當醫生嗎？」她雖然覺得很困惑，還是給了這個回答：「我一直認為自己成為醫生，就能得到父親的認可。父親非常嚴厲，就算我考試得到好成績，也沒有誇獎過我，總是挑我的缺點。所以或許我是這樣想的，要是成為醫生，父親就一定會誇獎我。」

她因為「想要得到父親的疼愛，想要獲得父親的認可」，從小立志成為醫生。當我問她：「那如果能獲得父親的認可，不當醫生也沒關係嗎？」她便回答：「或許確實是這樣吧。但從結果來說，我覺得現在的工作很有價值，是我最喜歡的工作，所以我並不後悔。」

於是，她發現一件事─「結果我從事這個最喜歡的工作的契機，是父親帶給我的啊！」她終於可以原諒至今一直帶有負面情感的父親。然後她寫了一封要給父親的感謝信，決定直接傳達「謝謝」。

據說父親不發一語地聽她念信，但之後母親告訴她：「爸爸在你回去之後默默地笑著，讓人有點受不了啊。好像非常高興的樣子。」聽說B小姐當時熱淚盈眶，她覺得在那一瞬間，自己終於得到父親的認可。

之後過了不久，她爽快決定和同行的後輩結婚，以懷孕為契機決定離開第一線的工作。懷孕期間，她挺著大肚子來我的座談會通知我這件事時，我開口問她：「你和以前那麼討厭的醫生結婚了？」

她如此回應：「自從先前和父親有所交流後，我們之間的芥蒂就消失了。然後我發現自己很喜歡過去一直仰慕我的先生。我真正想要的東西就是擁有一個幸福家庭，而且我本來就很喜歡做家事，所以非常滿意現在的生活。」

我經常詢問大家：「你真正想做的事情是什麼？」

「為什麼從事那份工作？你真正想要的東西是什麼？得到那樣東西後，你想變成怎樣的人？」

所謂的「天職」，是指「活出具有自我風格且幸福的生活方式」。要以活出自我風格的人生為目標。

而設計天職的過程，就像A先生或B小姐那樣，是更深層地挖掘自己的內心世界，找出自己真正追求的東西的作業。

「對我而言，真正想要的東西是什麼？」

「我什麼時候會覺得幸福？」

持續面對這些問題，就會出現實現天職所需的提示。

本文出自世茂出版《高敏感族活出自我的7日練習》一書

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