炎夏防傷「心」

炎炎夏日揮汗如雨，高溫炎熱的時節除了要防中暑，更要預防突發心血管疾病！新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師說明，多喝水可降低因血液過稠而造成血管阻塞的風險，但若有腎臟疾病或需要限制飲水者最好先諮詢醫師建議為佳。

夏天好熱，一到戶外就滿頭大汗，國民健康署提醒民眾別忘了多喝水，不僅防中暑，也防高溫傷「心」！趙書平醫師解釋，夏季炎熱，人體血管會自然擴張使身體血流量增加，導致心臟負擔也會變大；此外，夏天體液散失快，身體脫水的情況將會導致心跳加快，甚至可能引發心律不整或心臟衰竭等問題，若未及時補充水份，體內的血液也會變得濃稠而更容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時將可能會引起心肌梗塞，不可不慎！

趙書平醫師提醒，夏天炎熱一定要分次補充水分，一方面有助體溫調節、避免中暑，同時也可維持身體的正常代謝，並建議多喝白開水為佳，避免飲用含糖飲料以免增加身體負擔。然而，趙醫師也提醒，若有腎臟問題或其他需要限制水分攝取的民眾，最好向專科醫師諮詢夏日飲水量建議，以免過量飲水反而加重身體負擔。

心臟保健相關問題，建議諮詢「心臟科」

圖文創作：健談

專家諮詢：新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師 趙書平醫師

延伸閱讀：

【更年期後如何預防心血管疾病】 https://www.havemary.com/article.php?id=4971

【護心4行動】 https://www.havemary.com/article.php?id=5008

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