撰文／台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民醫生受訪記錄、TC NEWS新聞中心整理
攝影／慈濟基金會提供
中央氣象局發布今日高溫資訊，臺東縣及花蓮縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率；臺北市及新北市為黃色燈號，有36度以上的高溫，氣象局也指出，未來幾天氣溫仍會持續增加。國民健康署也特別發布新聞，提醒民眾注意熱傷害（如脫水、暈厥、中暑等）。
當發現自己或家人身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民醫生表示，由熱引起的病統稱為「熱病」，「熱病」主要可以分為兩類，一大類是體溫沒有升高的熱病，就是沒有體溫調節中樞的問題，另外一類就是這個中樞體溫有升高的這樣的熱病，那這樣的熱病是比較危險的，可能會有生命的危險。
第ㄧ類型，體溫沒有升高的熱病，常見的有兩類：
熱抽筋
夏天運動，如爬山或是跑步等劇烈運動，流很多汗，虛弱而抽筋。因為流汗太多，補充的水分、電解質不足。
這時候就產生像鉀離子、鈉離子鈣離子等這類電解質不平衡，覺得虛弱，有時候像是手腳這肌肉的地方就會抽筋，只要補充運動飲料就可以改善。
熱暈厥
像是早會的時候或是像部隊裡面常有集訓，大家都站著，站著就不能動，在這個時候呢就會有人暈倒，這個其實並不是中暑。有時後久站的時候會容易暈倒，倒不是要在熱的環境，但在熱的環境會更容易加重這種情形，因為熱的時候，我們比較會流很多汗，那熱的時候容易會流很多汗，血液就會變的比較濃稠，就是更容易侷限在下肢，使腦部的血液灌流不住而暈倒。
第二類型，體溫會升高的熱病：
熱衰竭、中暑
過去的觀念認為，中熱衰竭的人身體是溼冷的，然後中暑的人身體是乾熱的，中暑是比較危險的，中熱衰竭好像比較好一點。晚近的一些觀念，不會去區分這兩個病，因為只要是有中樞體溫升高，就有危險性。
為何不要去區分「熱衰竭﹞或「中暑」？
體溫調節中樞基異常的人，無論有沒有流汗，甚至送到陰涼的地方後，身體摸起來不是那麼燙，但實際上量他的肛溫或是耳溫依舊很高。那是因為中樞體溫升高，所以身體涼涼的，但實際上肛溫還是耳溫都非常地高。面對這樣的人，要儘快降低體溫，使用冰塊還是冰水壺把毛巾潤濕，來擦身體，另外把毛巾放在額頭還有腋下等等這些血流比較豐富的地方，幫助身體較快降溫。
得熱病的人體溫調節已經失常，做降溫動作的時候千萬不要忘了要求救就醫。嚴重熱病時，有時需要送到加護病房，利用像是血液透析、腹膜透析等來降低體溫。
高溫對人體傷害非常大，若疑似有中暑等熱病的情形，在第一時間降溫之後一定要趕緊就醫，千萬別延誤病情。
四川大地震，賴育民醫師參與義診，為身體不適的幼童看診。