翹腳壞習慣快改掉，小心神經麻痺！醫：恐怕要數年才會好！

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6 年前

每日健康 / 專題報導葉韋廷

你平常有翹腳、翹二郎腿的習慣嗎？日前有新聞指出，一名業務因長期翹腳的關係，後來發現得了「叉腿型麻痺」。翹二郎腿真的會造成腳麻痹嗎？什麼又是叉腿型麻痺？

翹腳易使神經麻痺，造成刺、痛、麻等問題

菁英診所復健科陳相宏醫師表示，現代很多人都有翹腳的習慣，其確實會造成俗稱的「叉腿性麻痺」即學理上所稱的「腓骨神經麻痺」。

翹腳的位置通常就是在小腿肚外測的地方，所以容易壓迫到小腿外測的腓骨神經（位置可參考下圖），引起神經發炎、小腿麻、痛、刺等問題。

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嚴重恐造成垂足，症狀恐數年才會恢復

醫師表示，小腿肚外測可以摸到一個凸的骨頭，神經就是從這個骨頭向下延伸。所以如果長期翹二郎腿，長時間壓迫神經，這條神經就會受損，造成小腿肚外側麻痺。若情況較嚴重時，甚至會使腳板下垂，形成所謂的垂足。

這些症狀輕則數小時就會恢復，但若情況較嚴重恐怕就得花上數個月甚至數年才有辦法恢復。所以醫師也建議，平常生活就要保持好良好姿勢，不要養成翹腳的習慣。

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