救國團高雄市鳳山分班讓鬱卒上班族甩開憂鬱來運動

(中央社訊息服務20190704 10:19:45)現代人生活節奏快、工作壓力大。針對每個人都會面對不同的壓力，若不能適當舒解舒壓，容易造成身體與心理的疾病。鳳山中心徐詠傑老師於108年7月8日至8月26日每星期三晚上20:30-21:30，『紓壓拳擊有氧』課程，教大家如何利用身軀舞動甩開煩惱憂慮，並給予您用學習，儲存生活的美好。

『拳擊有氧』是靠著手腳的反覆動作，每個動作幾乎都需利用腹部的力量來控制，對久坐辦公桌的人來說，有著修飾身材的功效，同時還能甩掉手臂蝴蝶袖、大腿前後側以及最難瘦下來的臀部後側贅肉哦。同時拳擊有氧也融合了許多防身術的概念及武術動作，可以充分利用這樣的小趣味，假想敵人就在眼前，就能一邊運動、一邊想像以徒手把對方打倒。雖然只是假想，但拳擊有氧的強度與現場氣氛，就是會讓正在運動的你頓時殺氣騰騰這時，如果再加上「嘿」、「唬」、「哈」等嘶吼的口號，常常能快速地宣洩工作或生活上的不愉快，又可讓整個運動，變得不枯燥又顯得十分有趣。

108-4期(7-8月)課程即日起將陸續要開始報名了!優惠方案詳情請洽鳳山分班。開課日於108年7月4日陸續開班，報名額滿為止，欲知更多課程訊息，歡迎至課程網站查詢https://www.cyccea.org.tw，高雄市鳳山區維新路122號C棟6樓，洽詢電話:(07)262-1126，鳳山分班粉絲團：https://www.facebook.com/cyc2621126

高雄市團委會網站: http://khmtc.cyc.org.tw/

線上報名及課程查詢網址: http://www.cyccea.org.tw/

訊息來源：社團法人中國青年救國團