6月29日 木耳可降低膽固醇、消除自由基

黑木耳含豐富的蛋白質、植化素、膳食纖維、鈣、鐵、多醣體、維生素C等，可促進腸胃蠕動，降低血液中的膽固醇含量，以及幫助身體抗氧化、消除自由基。