近日每天氣溫度變化大、濕度也上升,更是容易刺激鼻黏膜,現在是過敏族群最頭痛的時期。先前就流行起一個小偏方,就是用寶特瓶夾腋下60秒可以改善鼻塞,但這一招只適用暫時性、輕微鼻塞者,提醒大家鼻塞情況嚴重的話還是要就醫喔!
改善鼻子過敏6方法
1.多吃抗氧化水果
2.補充吃益生菌
3.補充富含維生素A、C、E及鈣
4.定期清除塵蹣
5.依醫師指示使用抗組織胺藥
6.戴可過濾過敏原的口罩
文 / 何宜庭、彭幸茹 影片編輯 / 彭幸茹
>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友,健康知識不錯過!
延伸閱讀: