全台熱翻變成烤番薯　南部地區為橙色警示

　　上週大雨下個不停，本週進入較為穩定的夏季氣候，但連日高溫動輒36度，紫外線指數破表，高雄市、屏東縣及東半部台東縣已連3天達36度以上，而台北市今(19)天也測到36.7度，創下今(2019)年來最高溫。新北市消防局提供熱傷害急救5步驟。

　　根據中央氣象局預報，受西南風沉降影響，各地維持晴朗炎熱的天氣型態，明(20)日中午前後台東縣及高雄市、屏東縣近山區或河谷為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率；花蓮縣縱谷，台北市、新北市盆地，嘉義市地區，嘉義縣、台南市近山區或河谷則為黃色燈號。

　　新北市新店區18日上午實際氣溫達攝氏36度，因應中央氣象局持續發布高溫資訊，新北市府已於各個公共場所執行防熱宣導措施，提醒市民保持警覺。預防中暑應避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水分、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，並採取人體或環境降溫方法，如搧風或利用冰袋降溫等。

　　還須注意穿著輕便透氣衣服、太陽眼鏡、寬邊帽及防曬乳，並避免進行長時間劇烈運動；窗邊加裝窗簾，切勿將幼兒或老人獨自留在車內；室內保持通風及涼爽，適時採取降溫措施；避免在上午10點到下午2點出門及戶外活動；雇主適時安排防熱傷害相關課程，避免員工遭受職業傷害。

　　新北市消防局長黃德清提醒，在外活動期間應多補充水分與電解質，盡量避免曝曬於高溫環境，如發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速後，出現抽筋痙攣、噁心嘔吐、頭暈昏迷、神智混亂或無法流汗等嚴重症狀，務必進行「陰涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」等急救5步驟。