市面上許多眼睛的保健品，但有些人吃了之後還是感覺視力模糊，甚至檢查出黃斑部病變、白內障、青光眼，甚至是視網膜剝離。除了3C產品使用過度之外，其實可能是抽菸、吸二手菸造成的，原因不只來自尼古丁，還有繚繞在身旁的煙霧。
菸不只是煙霧
走在路上，常常會看到癮君子們吞雲吐霧，這些煙霧不停的接觸眼睛，比風沙、車子廢氣更近，對眼睛的刺激也更大；更重要的是，煙霧並不是單純的水氣或空氣，而是含有4000種物質的煙霧，其中有大約40種成分有致癌的可能性，像是焦油等，這些東西會在煙霧散去之後，黏在眼皮上，讓眼睛堵塞、導致乾眼症。
而日前吵得很兇的致癌物「丙烯醯胺」，因為在油炸物、餅乾中都有，讓人害怕這些零食是不是吃了都會致癌，其實吸菸也會有大量的丙烯醯胺，二手菸、三手菸或是電子菸也跟一手菸有差不多濃度的丙烯醯胺。
再來，最嚴重的其實是尼古丁造成的血管收縮。國泰綜合醫院心臟血管外科專任主任級主治醫師陳瑞雄說，尼古丁跟酒精不只是增加心血管疾病的「風險」而已，它們會讓血管內皮收縮，導致血管變得狹窄、血液不流暢，而且吸進去，尼古丁順著血液跑，身體各處都會是，所以對於血管的影響也是全身的。
菸會造成的眼睛傷害
而眼睛是一個血流非常豐富的地方，要不斷的血流才有辦法新陳代謝，但是抽菸會讓眼睛「缺血」，眼球整體都會受到極大的損傷。
視網膜
當視網膜缺血的時候，廢物無法排除，再加上尼古丁會抑制葉黃素的吸收，所以很容易造成黃斑部病變，根據研究統計，抽菸者會比不抽菸的人多2~3倍得到黃斑部病變的機率。
水晶體
而視網膜就在水晶體的後面，水晶體為了要保持全透明、以便容納光線，都是經由視網膜來供給養分的，所以視網膜代謝不良影響到水晶體的時候，主要會影響到水晶體中間的透明程度，會導致水晶體提早硬化，變成核性白內障，看東西的時候會覺得中間看不清楚、甚至一團黑。
眼睛動脈
當眼睛動脈產生動脈硬化的時候，也會產生「眼中風」，就如同腦血管、頸動脈硬化會造成腦中風一樣。眼中風之前，可能會有一下子看不到的狀況，稱為暫時性黑矇，但其實已經有阻塞的問題，只是可能阻塞的不嚴重，所以身體可以在短時間內恢復，如果不處理，很可能演變成失明、或是腦中風。
基本上，菸會造成的眼睛傷害不會是很快的，但發生的時候，通常視力都沒辦法挽救，頂多能維持一半，而且費用也不少。如果是眼中風的話，急救的新生血管抑制劑需要3~5萬元，黃斑部病變也是打新生血管抑制劑，白內障可能會有人工水晶體的費用，所以在抽菸前，建議想想自己的眼睛。
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圖、文／盧映慈