文／MOOK景點家久美子
許多人工作、生活壓力大，常把辛苦工作的目標設定在出國旅遊犒賞自己，然而旅行一趟回來之後，有些人有充電的感覺，不少人卻覺得更累，生活中有許多方式可以放空、簡單跳脫現實，12星座這樣做最療癒最放鬆。
12星座各有不同的紓壓放空法。(圖／rx_minitravel)
魔羯座(12/22～1/19)
熟悉魔羯座的人都知道魔羯座不分男女都是工作狂居多，如果不是花很多時間在工作上，就是將工作上的成就感看得相當重，而且也是現實主義者，如果時間沒有做充分的利用，內心會感到不踏實。因此魔羯座最常見的現象就是手機、筆電、筆記本等工作開會要使用到的東西不離身，勤勞與責任是魔羯座最難以放下與拋棄的形象。
因此要叫魔羯座甚麼都不做，只是耍廢放空，其實不消五分鐘他又會感受到一種不踏實的壓力，所以魔羯座最好的放鬆方式是帶有充電式、社交意味的活動最好，例如邊喝咖啡邊看筆電，雖然看似放空但還是有筆電帶來充實感，或是品酒會這一類可以增加品酒知識與樂趣、吃點美食，又能認識朋友經營人脈的活動，都會讓魔羯座既能感受到休閒放鬆，但又不失實用精進的需求。
看星星放空也是時下風行的紓壓活動。此為基國派老教堂。(圖／shengkai_travel）
水瓶座(1/20～2/19)
水瓶座常被貼上怪人的標籤，但他們療癒自我的放鬆方式倒是很簡單，要不就是直接變成宅男宅女足不出戶進入個人世界一整天，要不就是一個人在外趴趴走到處觀察接觸新事物，總之享受自由、感受自由、擁抱自由，就是水瓶座最好的療癒放鬆方式。
但由於水瓶座頭腦轉速太快，放鬆療癒的過程中頭腦也還是不停的在轉，可以加點練習，讓思想與思辯的速度降慢，以達到放空的效果。
雙魚座(2/20～3/20)
雙魚座常常給人善良、愛作夢的感覺，其實骨子裡的個性常想要擁有被需要的感覺，這會讓雙魚座感受到自己存在的意義，因此有時候也會把自己搞得很累。
雙魚座最好的放鬆方式，就是去海邊走走放空，或是去大草原、大型公園這一類遼闊的地方，讓自己常常因為細膩的情緒波動而受傷、自責的心情獲得釋放。
牡羊座(3/21～4/19)
牡羊座大多擁有熱情、衝動的特質，喜歡無拘無束以外，也有一個充滿理想的心理特質，因此需要療癒放空的點，是要放下內心過於執著的某些標準，那些在心裡過不去的標準，常常是壓力來源。
轉移注意力是牡羊座很需要的療癒放空方式，比起跟一群朋友出去喧鬧後又再度落寞，牡羊座很適合去書店找尋靈感、轉移注意力，在觀看各式書籍的過程中，讓自己沉澱下來，還能探索一些新鮮事，讓自己的心活了起來，療癒感自然湧現。
金牛座(4/21～5/20)
金牛座通常是比較壓抑的星座，對於責任與承擔也樂於、勇於接受，但也常常因此累積大量壓力忘了宣洩，一旦爆發就相當可怕，適時的紓壓就相當重要！
關於任何美的東西都能帶給金牛座愉悅的感受，欣賞美的事物、吃美食等等滿足金牛座五感體驗的事情，最適合金牛座的紓壓方式就是去吃好吃的食物、按摩、欣賞喜愛的畫展等等與美感、舒服連結的事情，當然欣賞帥哥美女對金牛座也是會有類似的效果。
美麗的風光，讓人忘卻煩惱！此為南子吝步道。（圖／cindy_xu3ejo3)
雙子座(5/21～6/20)
天性活潑善變的雙子座彷彿有用不完的精力，如果真要紓壓放鬆，代表壓力來得突然又重大，通常是比較大的事件，例如突然失業、失戀，家中有變故等等。
此時雙子座需要的紓壓方式，是需要一個人靜一靜，即使是一個人漫無目的走路散步，一個人開車兜風都可以沉靜抑鬱的情緒，降低各種對話讓自己頭腦放空，看清壓力的本源，對雙子座來說是相當重要的課題與過程。
巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蠍座、射手座於下篇揭曉。