救國團高雄學苑 6月運動課程 打造完美體態迎接盛夏

(中央社訊息服務20190521 14:11:37)炎炎夏日即將來臨，這個季節少不了陽光、沙灘、短褲、比基尼，您的身材準備好迎接這個盛夏了嗎？救國團高雄學苑終身學習中心（前金分班）跟您一起甩油燃脂！6月份單月課程699元起，輕鬆運動無負擔！

想雕塑身材就從【激塑有氧】開始，課程以高/低階衝擊有氧結合拳擊舞蹈以及間歇性有氧，增強肌耐力與心肺能力，不知不覺中消耗多餘熱量並降低體脂。號稱卡路里殺手的有氧運動【燃脂飛輪】著重下半身肌群的訓練以及核心肌群的訓練，提高身體的協調性與平衡感。跟著音樂律動，運動再也不無趣！

容易心浮氣燥的夏天【頌缽音療瑜珈】藉由頌缽聲音與調息呼吸及伸展拉伸，啟動身體自我修復能力，讓平日累積的壓力得到放鬆，療癒身、心、靈，並有助於睡眠障礙的改善。

救國團高雄市團委會各區學習中心5-6月電子簡章：

高雄學苑https://bit.ly/2YW5cZw

裕誠分班https://bit.ly/2WNpFOa

瑞隆分班https://bit.ly/2WWzvgV

鳳山分班https://bit.ly/2UGBGaM

楠梓分班https://bit.ly/2KigLqG

三民分班https://bit.ly/2U6DhlL

岡山分班https://bit.ly/2Up1LvQ

訊息來源：社團法人中國青年救國團