加強肌耐力 健身房鎖定銀髮族健身需求
中嘉新聞/陳淑萍
7 年前
上健身房健身可不是只有年輕人才需要，越來越多的高齡銀髮族為了維持身體活力，延緩老化，也積極安排時間上健身房運動。
邁入花甲之年的周小姐，跟著教練做重訓四年，在舒適寬敞的運動空間裡，透過一對一教學以及客製化的運動訓練項目，逐漸改善肌耐力，找回身體的活力。
高齡化社會來臨，不少銀髮族都有肌少症的隱憂，會造成走路不穩甚至是跌倒，因此健身房特別鎖定銀髮族的健身需求，幫助顧客強化上肢與下肢的肌耐力。
鎖定高齡者的健身市場，健身房推出專業客製化的運動訓練，讓銀髮族快樂運動的同時也能在教練的指導下，兼顧零運動傷害的目標，受到銀髮族的歡迎，從健身運動中，享受健康，也讓心情更愉快。
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