作为荟臣眼部肌肤护理专家，结合多年临床实践，我认为，为了彻底解决眼袋问题，就一定要从源头避免眼袋的形成。
眼睑下部肌肤与脾脏息息相关，若要肌肤紧致水润，就要好好护理脾脏，健脾益气。另外，眼袋的出现，说明体内具有一定的湿气，还要注意排寒祛湿。最简单的方法就是食疗调理。
一、脾属黄色，主甘味，日常可多吃天然的黄色食物及微甜的食物，如胡萝卜、杏等。少吃口味特别重的食物或者富含食品添加剂的食物，这无疑会增加肝脏的代谢负担。
二、红豆薏仁粥：将薏仁炒熟，与红豆同煮，加水煮至粘稠。注意一定要将薏仁煮熟，半生不熟的薏仁有很大的寒气。
三、山药枸杞小米粥：将山药、枸杞、小米置于高压锅内煮半个小时，连着喝一个月，既养胃，又健脾，食材也是十分好买，超市、市场都有的卖。还可以加入红枣、南瓜、莲子、百合等，滋补养颜。
四、健脾排湿茶：茯苓、白芷、玫瑰花、玉竹、罗汉果煮茶。茯苓具有利水、消肿、排湿的功效；白芷和玫瑰都可以健脾。坚持每天饮用，可加快体内水分运行，提高体内新陈代谢速度，增强脾脏运化水湿功效，加快湿气和毒素随尿液排出体外。
五、脚部食疗法。煮一锅水，待水沸腾，加入花椒，煮一分钟左右。将艾草铺于洗脚盆内，倒入煮沸的花椒水。加入若干凉水调至自己能接受的最高温度。换几次水，每晚泡脚至少一个小时。冬天还可以加入草红花，有助于活血化淤祛宫寒，但是月经期间、怀有身孕的人一定不可以加。
六、对于学生党来说，如果没有时间、材料、仪器，也可以用沸水冲泡陈皮茯苓，五分钟后再饮用，也有很好的健脾养胃的作用。
bnt新闻 投稿邮箱 [email protected]