芳療按摩好夯，人人都能做嗎？8種情況謹慎評估

坐姿按摩隨時隨地可進行，同時也適合銀髮族，但是有下列情況者，必須謹慎評估：

●皮膚敏感，或過敏正在發作中。

●懷孕婦女，避免刺激子宮過度收縮。

●皮膚感染、傳染性皮膚病或開放性創傷。

●高血壓、心臟病、靜脈曲張、血栓、靜脈炎等心血管疾病患者。

●嚴重癌症患者或身體孱弱者。

●近期有骨折及大範圍傷疤組織。

●近期剛接受過手術。

●飯後半小時內，或剛吃完大餐。

按摩過程中的注意事項

1.按摩過程中，需同時傳遞關懷，讓被按摩的人覺得呵護備至。

2.按摩動作不可急躁，應和緩而堅定；最好適時詢問對方的感受，隨時調整力道。

3.按摩者與被按者以精油為媒介，須讓受按者的呼吸、與按摩者的手技，達到協調境界。

按摩後的完美Ending

按摩結束後，最好喝一杯放鬆身心的熱花草茶。

本文出自原水文化《全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門＆專業指南】﹝暢銷增訂版﹞》一書

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