三犁里太極拳課程里長親自授課指導太極拳和緩運動保健養生老少咸宜

中嘉新聞

中嘉新聞/陳淑萍

7 年前

三犁里每週一、三、五的太極拳課程，講師就是三犁里里長翁信利，上課時間一到，里長就帶領上課的學員先在里辦公室做達摩易筋經暖身，讓身體變的柔軟，接著就帶領大家到一旁的象山公園空地開始打太極拳。里長說，他學習太極拳將近20年，太極拳運動和緩，不會造成運動傷害，是老少咸宜的一種保健養生運動。

多年下來，里內的居民和退休的銀髮族跟著里長持續打太極拳，也感受到全身通體舒暢，精神變好。早上呼吸著公園裏的芬多精，學員們聚精會神跟著里長打太極拳，在動靜之間感受運動的美好，里長也鼓勵社區的長者們踴躍走出來多活動，延緩老化，讓身體更健康。

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