三犁里太極拳課程 里長親自授課指導 太極拳和緩運動 保健養生老少咸宜
中嘉新聞/陳淑萍
7 年前
三犁里每週一、三、五的太極拳課程，講師就是三犁里里長翁信利，上課時間一到，里長就帶領上課的學員先在里辦公室做達摩易筋經暖身，讓身體變的柔軟，接著就帶領大家到一旁的象山公園空地開始打太極拳。里長說，他學習太極拳將近20年，太極拳運動和緩，不會造成運動傷害，是老少咸宜的一種保健養生運動。
多年下來，里內的居民和退休的銀髮族跟著里長持續打太極拳，也感受到全身通體舒暢，精神變好。早上呼吸著公園裏的芬多精，學員們聚精會神跟著里長打太極拳，在動靜之間感受運動的美好，里長也鼓勵社區的長者們踴躍走出來多活動，延緩老化，讓身體更健康。
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