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一緊張就想上廁所 中醫「逍遙散」改善腸燥症

Heho健康網/林以璿 2019.04.19 12:00

你會不會老是腹痛、脹氣,一緊張就想上廁所或排便狀況改變?現代人只要口還能吞嚥,馬桶不會蹲太久,也不會太難上出來,往往容易忽視腸胃問題。也就是這種粗心大意,讓已經外強中乾的腸胃,配上不良的習慣,剛好遭遇環境上的轉折,各種不舒服症狀便開始展現。

「大腸激躁症」指的就是腸胃過度敏感又反應過度的問題,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭表示,中醫角度認為這是肝鬱脾虛。

「中醫講的肝,有能力可以疏理身體的氣、血、津液,肝鬱的人往往呈現一種身心緊繃的狀態,也容易遭受影響出現各種失調的症狀,譬如失眠、月經不規則,」趙品諭點出。而中醫的脾,能運化水穀精微,現代醫學角度就是腸胃的消化及吸收營養功能,脾虛的人往往就是呈現一種與消化道有關的不正常的情況。

中醫藥方「逍遙散」疏通腸燥症狀

「套用近幾年流行的一種概念:腸胃是身體的第二個大腦,它會透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響;換句話說,這毛病或許只是肚子因為主人忽視它的健康而在鬧情緒,」趙品諭表示。

那什麼方法可以安撫它呢?對於肝鬱脾虛,中醫有藥方「逍遙散」可以幫忙,方中柴胡疏肝解鬱,當歸、白芍養血柔肝,加薄荷少許,可以加強疏肝解鬱效果,白朮、茯苓益氣健脾,再用乾薑和中益胃,最後加甘草調和諸藥;諸藥合用,使肝氣得疏,脾虛得補。

當然因每個人體質不同,趙品諭表示中醫還可以從很多角度來調理腸躁問題,「不過最好還是每個人都能謹慎注意自己的飲食,適度的在生活各層面做到調適,讓自己與腹中的夥伴達成和諧共處。」

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文/林以璿 圖/林以璿

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