你會不會老是腹痛、脹氣，一緊張就想上廁所或排便狀況改變？現代人只要口還能吞嚥，馬桶不會蹲太久，也不會太難上出來，往往容易忽視腸胃問題。也就是這種粗心大意，讓已經外強中乾的腸胃，配上不良的習慣，剛好遭遇環境上的轉折，各種不舒服症狀便開始展現。
「大腸激躁症」指的就是腸胃過度敏感又反應過度的問題，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，中醫角度認為這是肝鬱脾虛。
「中醫講的肝，有能力可以疏理身體的氣、血、津液，肝鬱的人往往呈現一種身心緊繃的狀態，也容易遭受影響出現各種失調的症狀，譬如失眠、月經不規則，」趙品諭點出。而中醫的脾，能運化水穀精微，現代醫學角度就是腸胃的消化及吸收營養功能，脾虛的人往往就是呈現一種與消化道有關的不正常的情況。
中醫藥方「逍遙散」疏通腸燥症狀
「套用近幾年流行的一種概念：腸胃是身體的第二個大腦，它會透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響；換句話說，這毛病或許只是肚子因為主人忽視它的健康而在鬧情緒，」趙品諭表示。
那什麼方法可以安撫它呢？對於肝鬱脾虛，中醫有藥方「逍遙散」可以幫忙，方中柴胡疏肝解鬱，當歸、白芍養血柔肝，加薄荷少許，可以加強疏肝解鬱效果，白朮、茯苓益氣健脾，再用乾薑和中益胃，最後加甘草調和諸藥；諸藥合用，使肝氣得疏，脾虛得補。
當然因每個人體質不同，趙品諭表示中醫還可以從很多角度來調理腸躁問題，「不過最好還是每個人都能謹慎注意自己的飲食，適度的在生活各層面做到調適，讓自己與腹中的夥伴達成和諧共處。」
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文／林以璿 圖／林以璿