救國團台中中山終身學習中心Zumba有氧熱舞

(中央社訊息服務20190416 09:25:15)不需要記動作，只要跟著老師盡情的舞動以及享受音樂就好了！透過低強度的有氧運動加上高強度的無氧運動，能讓你消除日常生活、工作上的壓力。不會跳舞的女性也能在跳的當下隨著音樂擺動身軀，通過逐漸上升度的方法使心率不斷加快，從運動中感受到快樂。

課程融合了Salsa、Cumbia、Chacha等拉丁風格音樂及舞蹈動作，有熱情奔放的曲風，也有抒情的浪漫情歌;藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力以及雕塑體態，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，盡情投入而不覺得疲倦。

4月26日星期五前現場臨櫃報名可享早鳥優惠，中山終身學習中心除了推出運動有氧課程外，另有語言、成人才藝、幼兒律動等課程，有興趣的朋友們，可以至救國團台中市各終身學習中心報名！查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊中山終身學習中心：台中市豐原區中山路200號4樓

電話：(04)2524-4103

訊息來源：社團法人中國青年救國團