打噴嚏、酷酷嗽、眼睛癢…家事達人教妳居家防蟎、抗敏小技巧

「哈啾！哈啾！」每逢換季，寶寶過敏症狀就開始發作，看在爸媽眼裡好心疼。家事達人陳安祺老師特別整理出8個防蟎、抗敏的清潔原則。在春天來臨之際，讓我們一起改造居家環境，打造一個寶寶能夠自在呼吸、玩耍的空間！

做對8件事 寶寶不再打噴嚏、酷酷嗽

選擇防蟎材質的寢具

如果寶寶過敏較嚴重，不妨換上具有防蟎效果的寢具。使用防蟎寢具再搭配除濕機將室內濕度控制在50%，可有效減少塵蟎。如果每次換床單被套總是棉絮、細塵滿天飛，可以改用捲起的方式更換，或在更換前先使用除塵蟎機。

兩週洗一次寢具

寶寶每天睡覺都會與枕頭、被子親密接觸，這些寢具至少兩個禮拜就要洗一次。家事達人陳安祺表示，枕頭套、被套、床套最好用大型洗衣機水洗，洗完再日照晾乾或用烘衣機烘乾，烘乾溫度建議設定在50度～60度，怕變形也可以低溫長時間烘乾，但要確保完全乾燥才不會孳生塵蟎。

洗衣時加入小蘇打粉

手洗衣物容易有洗劑殘留、脫水不足的問題，無論是不是新生兒，嬰幼兒衣物都應該用洗衣機洗；1歲以下的衣物要單獨洗，1歲以上的衣物可與大人較乾淨的衣服一起洗。如要清除寶寶衣服上的黃垢、奶漬，可先在汙垢上澆淋熱水，再撒上過碳酸鈉粉（氧系漂白粉）用湯匙壓碎靜置半小時，等粉末充分融入纖維再將衣服丟入洗衣機。

洗衣時先倒洗衣精再倒入半杯布丁杯裝的小蘇打粉會讓衣服洗得比較乾淨。如要防止衣服產生棉絮，可用洗衣袋隔離不同材質的衣物，減少衣服相互摩擦的頻率。

衣櫃定期除濕

放衣服的衣櫃、衣物間應定期除濕，特別是木質衣櫃更要勤勞除濕。想讓衣服保持乾燥，可在曬乾後用熨斗燙過一遍。但不要用蒸氣熨斗，以免水氣附著在衣服上。

徹底清除衣物棉絮

皮膚過敏、異位性皮膚炎的寶寶通常會穿純棉衣物，但棉質衣物普遍較厚，不僅不易乾燥，棉絮也會比較多，洗完最好搭配除濕機晾乾，並用除塵滾輪徹底清除棉絮。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2019年4月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=8711

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